Тренировка 6

Программа «Зарядки лайт!»

Тренер Иванна Идуш

12541

46 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Саша Snow_sashka

08.02.2025

Расстяжечка тоже неплохо с утра) делаю в субботу на расслабоне) спасибо!

Nadyuhkavl-vlasova

07.02.2025

это не зарядка была ,а растяжка перед сном . Увы ,пепвая тренеровка ,которая не зашла совсем (((

Анюта Султанова

05.02.2025

хорошо зарядилась бодростью с утра,благодарю Иванна)))

Анжелика

15.01.2025

Спасибо за зарядку! Есть вопрос как правильно выполнять последнее упражнение. Ягодица не ложится на пол, получается, что при наклоне сижу по центру с упором на голень. Если укладываю ягодицу, то заваливаюсь на бок и прямая нога тоже разворачивается.

Мария Зворыгина

09.01.2025

благодарю за зарядку. кажется, зарядка - это лучшее, что придумало человечество. а ваши зарядки всегда в удовольствие!

Алёна С

18.12.2024

Классная зарядка!

Наталья Казаковцева

16.12.2024

Хорошие потягушки с утра!

Елена Карабинцева

29.10.2024

Здравствуйте! Есть тот же вопрос по последнему упражнению, передняя нога не сгибается, получается, сижу на колене. Так можно оставаться? Постепенно, надеюсь, нога научится сгибаться.

Куратор Юлия

29.10.2024

Елена, можно)

Иванна Идуш

08.11.2024

Не страшно, главное, чтобы не было дискомфорта в колене💗

Екатерина

01.10.2024

зарядки только с вами 🥰

Irina Afanaseva

14.09.2024

очень классное пробуждение, вся мягко и аккуратно😘😘😘

Ирина

22.08.2024

Не люблю делать зарядки, но благодаря тому, что есть такая программа и такой мягкий тренер, я себя все же дисциплинирую и стала гораздо чаще делать зарядки, чувствовать себя тоже, кстати, стала лучше, несмотря на весьма не напряжные движения в тренировке.