Тренировка 21

Программа «Зарядки лайт!»

Тренер Иванна Идуш

6162

41 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Евгения

28.12.2024

очень сложный комплекс, никак не для начального уровня, удовольствия зарядка не доставила, к сожалению

Анна

16.10.2024

Сложновато для утра, предпочитаю более растягивающие упражнения

Лариса

02.10.2024

Иванна, спасибо за очередное зарядочное утро!) на заключительном упражнении прям так тепло стало, отличная зарядка! успехов вам и всей команде!

Мария Зворыгина

19.06.2024

Иванна, чудесная зарядка. Я уже не представляю без вас свое утро. тело говорит "спасибо"!

Елизавета

23.05.2024

Какая обалденная зарядка! Как мини тренировка. Очень понравилось! Спасибо)))))

Татьяна

15.05.2024

Супер крутая зарядка, чтобы взбодриться и привести все мышцы в тонус

ii.gulina

26.03.2024

Горячо, здорово, активненько, точно проснулся и улыбнулся новому дню, Иванна спасибо!!!

Екатерина Опенышева

23.12.2023

Активненько сегодня было, спасибо!)

Маша Смирнова

31.10.2023

да делать выпады с утра не то что сложно,а травмаоопасно на неразогретые колени

Анна

16.10.2024

Согоасна

Анастасия

05.09.2023

Очень энергично, но немного сложно.

Ольга

21.07.2023

Отличная зарядка! Коротко и по делу. Спасибо за такое приятное и полезное пробуждение. Но самое главное чувство победы на собой. Я смогла, я сделала это!

Инна

01.05.2023

Зарядка суперская!

Юлия

05.04.2023

Зарядки очень здоровские от Иваны. Но что случилось с видео? Расходится картинка и звук

Куратор Юлия

05.04.2023

Добрый день. При возникновении технических проблем, обратитесь пожалуйста в службу поддержки

Дарья

22.01.2023

Приятная зарядка, возьму на заметку упражнения)

Куратор Юлия

23.01.2023

Приятного пробуждения Вам каждый день!

Юлия

20.01.2023

Спасибо! Я проснулась только после зарядки)

Куратор Юлия

20.01.2023

С добрым утром! Просыпайтесь, потянитесь, улыбнитесь и взбодритесь!

Евгения

03.12.2022

Класс! Так хорошо после зарядки! 🥰❤️

Куратор Юлия

03.12.2022

Отличного самочувствия и настроения 🤗

siminidi88

18.09.2022

растяжка - то что надо с утра👍

Куратор Юлия

18.09.2022

Отлично! Заряжайтесь энергией и наполняйтесь силой. Пусть заряд бодрости подарит вам новую возможность на свершение чего-нибудь грандиозного сегодня😉

irsabir

09.09.2022

Потянулась! Эти зарядки делали меня бодрее и сильнее, спина меньше беспокоит. А мне уже 55 лет! Спасибо Ивана и всему коллективу! Вам, Юлечка, отдельное мерси!

Куратор Юлия

09.09.2022

Ну как здорово! Мы очень рады, что полезны для Вас! Ваши слова самая большая награда!🌹

Ксения Куреных

17.08.2022

Хотелось бы чуть меньше растяжки. Это и так тяжкл дается, тем более с утра

Куратор Юлия

17.08.2022

Ксения, спасибо за Ваш отзыв! Зарядок на платформе большое количество, мы стараемся выпускать разнообразные, чтобы каждый человек мог найти комфортные для себя. Попробуйте Зарядки с Ольгой Дерендеевой, может её подход и подбор упражнений будет вам в удовольствие. Отличного пробуждения в дальнейшем!

Елена Башмакова

29.09.2023

У Ольги действительно более подходящие упражнения именно для утренней зарядки. У Иваны зарядки без коврика тоже для утра подходят, так как там нельзя сесть/лечь на пол, то и растяжки нет