Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 21

Программа «Зарядки лайт!»
Тренер Иванна Идуш
4473
41 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елизавета

23.05.2024

Какая обалденная зарядка! Как мини тренировка. Очень понравилось! Спасибо)))))

Татьяна

15.05.2024

Супер крутая зарядка, чтобы взбодриться и привести все мышцы в тонус

ii.gulina

26.03.2024

Горячо, здорово, активненько, точно проснулся и улыбнулся новому дню, Иванна спасибо!!!

Екатерина

23.12.2023

Активненько сегодня было, спасибо!)

Маша Смирнова

31.10.2023

да делать выпады с утра не то что сложно,а травмаоопасно на неразогретые колени

Анастасия

05.09.2023

Очень энергично, но немного сложно.

Ольга

21.07.2023

Отличная зарядка! Коротко и по делу. Спасибо за такое приятное и полезное пробуждение. Но самое главное чувство победы на собой. Я смогла, я сделала это!

Инна

01.05.2023

Зарядка суперская!

jullyhetman

05.04.2023

Зарядки очень здоровские от Иваны. Но что случилось с видео? Расходится картинка и звук

Куратор Юлия

05.04.2023

Добрый день. При возникновении технических проблем, обратитесь пожалуйста в службу поддержки

Дарья

22.01.2023

Приятная зарядка, возьму на заметку упражнения)

Куратор Юлия

23.01.2023

Приятного пробуждения Вам каждый день!

Юлия

20.01.2023

Спасибо! Я проснулась только после зарядки)

Куратор Юлия

20.01.2023

С добрым утром! Просыпайтесь, потянитесь, улыбнитесь и взбодритесь!

Евгения

03.12.2022

Класс! Так хорошо после зарядки! 🥰❤️

Куратор Юлия

03.12.2022

Отличного самочувствия и настроения 🤗

siminidi88

18.09.2022

растяжка - то что надо с утра👍

Куратор Юлия

18.09.2022

Отлично! Заряжайтесь энергией и наполняйтесь силой. Пусть заряд бодрости подарит вам новую возможность на свершение чего-нибудь грандиозного сегодня😉

irsabir

09.09.2022

Потянулась! Эти зарядки делали меня бодрее и сильнее, спина меньше беспокоит. А мне уже 55 лет! Спасибо Ивана и всему коллективу! Вам, Юлечка, отдельное мерси!

Куратор Юлия

09.09.2022

Ну как здорово! Мы очень рады, что полезны для Вас! Ваши слова самая большая награда!🌹

Ксения Куреных

17.08.2022

Хотелось бы чуть меньше растяжки. Это и так тяжкл дается, тем более с утра

Куратор Юлия

17.08.2022

Ксения, спасибо за Ваш отзыв! Зарядок на платформе большое количество, мы стараемся выпускать разнообразные, чтобы каждый человек мог найти комфортные для себя. Попробуйте Зарядки с Ольгой Дерендеевой, может её подход и подбор упражнений будет вам в удовольствие. Отличного пробуждения в дальнейшем!

Елена

29.09.2023

У Ольги действительно более подходящие упражнения именно для утренней зарядки. У Иваны зарядки без коврика тоже для утра подходят, так как там нельзя сесть/лечь на пол, то и растяжки нет

Ирина

19.06.2022

Отлично растянулась 👍🏻

Куратор Юлия

20.06.2022

Спасибо за отзыв! Мы счастливы узнать, что тренировки приносят радость!

Ирина

16.03.2022

Классная зарядка! Сложго не было, только когда выпады, хотелось чуть медленнее.

Куратор Юлия

17.03.2022

Замечательных зарядок в дальнейшем!

Olga Ka

06.03.2022

спасибо!

Куратор Юлия

07.03.2022

На здоровье

Надежда

05.03.2022

что-то сегодня все трудноватые, а некоторые невозможные....

Куратор Юлия

06.03.2022

Добавляйте в избранное и повторяйте, чтобы отработать то, что получается с трудом.

Svetlana

17.02.2022

Очень классное пробуждение долго лежавшего тела. Некоторые упражнения оказались трудноватыми, но я старалась. Спасибо тебе, Иваннушка!<br />

Куратор Юлия

18.02.2022

Просыпайтесь с Иванной! Отличных зарядок!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам