Тренировка 4

Программа «Зарядки лайт!»

Тренер Иванна Идуш

6014

43 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Нина

28.11.2023

Спасибо за тренировку!

Татьяна

12.09.2023

Спасибо!

Елена

12.09.2023

Не понравилась тренировка 4, ни о чем - только ноги немного поработали, а включать в утреннюю зарядку на "деревянное" тело упражнения на скрутку и тем более закидывать ноги за голову - это вообще преступление, так как можно очень просто себе что-то потянуть.

Алёна

05.09.2023

спасибо огромное!!! как всегда бодро, активно, и с улыбкой!!! Иванна, благодарю вас!!!!💕💕💕

Инна Тимкина

04.07.2023

Спасибо,зарядка супер, то что надо с утра!!!

Ольга

29.05.2023

Уржалась с себя на предпоследнем (сложном) упражнении когда нужно было закинуть ноги за голову. Моя попа просто не оторвалась от пола от слова совсем)))) но не унываю, делаю как могу, тяну ноги просто вверх)))))))))))

Иванна Идуш

29.05.2023

Не унывать ни в коем случае! У меня тоже не с первого раза все получается, поверьте! Вы супер, горжусь вами❤️

Наталья

28.05.2023

Ну, не лайт. Особенно ноги за голову. За тренировку спасибо!

0льга

17.05.2023

Опасно с утра на неразмятую спину закидывать ноги за голову🤦🏼‍♀️ладно, если не получается, а если получится и человек себе что-то повредит?

Татьяна

18.02.2023

Каждый раз думаю, ну как я раньше без такой зарядки функционировала?) Спасибо)

Куратор Юлия

18.02.2023

Здорово! Наполняемся силой и энергией, ловим хорошее настроение💯

светлана

20.01.2023

мне сегодня было, для меня это не лайт . но взбодрилась

Куратор Юлия

20.01.2023

Замечательных занятий в дальнейшем!

Гаянэ

20.01.2023

Доброе утро. Зарядка отличная, но, в силу моей комплекции, все упражнения мне сделать не удалось.

Куратор Юлия

20.01.2023

Всё получится, не сомневайтесь! Правильный настрой и регулярные тренировки, вот и весь секрет успеха!

Евгения Эрбес

19.01.2023

Тренировки с Иванной очень нравятся. Настолько позитивная девушка💥. Спасибо.

Куратор Юлия

20.01.2023

Класс! Мы очень рады, что занятия с Иванной вам по душе🌹

Irina

30.12.2022

Super!

Куратор Юлия

30.12.2022

Замечательного дня!

Светлана

27.11.2022

Здравствуйте! Ноги за голову не смогла

Куратор Юлия

27.11.2022

Не расстраиваемся! Всё достижимо! Просто придётся приложить больше времени и усилий, чем того хотелось бы😊

Светлана

18.11.2022

Привет! Начинаю свой день с Иванной, очень нравится тренер!) Про закинуть ноги назад , вообще не получилось, сделала березку.

Куратор Юлия

18.11.2022

Спасибо за обратную связь 🤗 Молодец, нашли выход из положения 💪

Олеся

10.11.2022

Кайф! Спасиьбо)

Куратор Юлия

10.11.2022

Пусть после зарядки утро и день будет особенно чудесным и принесет Вам лишь радость, и положительный заряд на весь день!

Татьяна

06.11.2022

Чудесная тренировка! И короткая и на разные группы мышц при этом, тело успевает размяться. Правда вот чтобы закинуть ноги за голову мне кажется нужно размяться предварительно побольше. Хотя еще 5 лет назад спокойно бы выполнила это упражнение тоже.

Куратор Юлия

06.11.2022

Пусть упражнения дарят новые ощущения и делают ваш мир ярче и насыщеннее🤗

Маргарита Пешукова

05.10.2022

Не получилось закинуть ноги заголову :(

Куратор Юлия

05.10.2022

Ничего, все ещё впереди. Все обязательно получится 🤗

Оксана

04.10.2022

Иванна, спасибо за тренировку! ВЫ заряжаете позитивом и задаете темп моему дню, а мое тело говорит спасибо. Всегда улыбаюсь вместе с вами. Спасибо огромное, с вами легче и приятней просыпаться