Тренировка 5
Программа «Зарядки лайт!»
Тренер Иванна Идуш
4280
45 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
irsabir
01.28.2023
Делаю ежедневно. Быстро и уже в тонусе.
Виктория
01.27.2023
Зарядка просто класс! Иванна моя любимица среди тренеров)
Ксения Ря
12.16.2022
Делаю зарядку уже пятый день подряд, мне все нравится! И Иванна и сами зарядки :). Правда, некоторые упражнения мне сложно выполнять, потому что нет такой гибкости, но делаю, как могу. Было бы здорово показывать альтернативы для совсем новичков :)
zahgalka
12.15.2022
Отличные, лёгкие, позитивные, разнообразные зарядки с Иванной очень заряжают на день. Только вот фоновая музыка очень неподходящая ,( а сегодня так прямо раздражительная) может убрать совсем(?)- у Иванны очень приятный мелодичный голос и она не замолкает ни на секунду 😄. Спасибо за бодрое утро!
Иванна Идуш
12.16.2022
Я болтушка та ещё😂♥️
Дарья Д
12.14.2022
Отличная зарядка! Тело хорошо потянулось. Единственный вопрос- почему бы «уголочек» и другие позы из йоги не называть своими именами?
annagen
11.30.2022
Делала эту зарядку с утра сразу как проснулась и темп показался слишком быстрым (и я не новичок). Если делать посреди дня, то нормально.
Куратор Юлия
11.30.2022
Спасибо за Ваш отзыв! Но тут как говорится, вопрос личных предпочтений😊Кому то комфортно просыпаться плавно, спокойно, больше растягиваясь. А кто то с утра готов на подвиги). Приятных занятий 🤗
Мария
11.14.2022
Чудесная зарядка! Не долго, перед рабочим днём самое то. После нескольких тренировок увеличилась дневная активность. Стала больше успевать.
Куратор Юлия
11.14.2022
Пусть сегодняшнее утро будет особенно чудесным и принесет вам лишь радость, и положительный заряд на весь день!
irsabir
11.12.2022
Доброе утро! Проснулись!
Куратор Юлия
11.12.2022
Замечательной субботы 😊!
Олеся
11.11.2022
Здорово! Спасибо! Иванна зажигалка👍
Куратор Юлия
11.11.2022
Рады, что Вам комфортно заниматься с Иванной!
Марина
11.05.2022
Спасибо! С каждым днём лучше! Отличный настрой на весь день👍
Марина
11.05.2022
Куратор Юлия
11.05.2022
Отлично, так держать 👍
Юлия
11.04.2022
Большое спасибо! Я действительно стала лучше себя чувствовать и легче по утрам после тренировки " расходиться" .
Куратор Юлия
11.04.2022
Прекрасно! Мы очень рады быть полезными!
yykonovalova_86
11.02.2022
Отличные зарядки!
Куратор Юлия
11.03.2022
Встречайте новый день с Иванной!
Елена
10.17.2022
не перегружают упражнения. простые и всегда разные, лчень нравится!
Куратор Юлия
10.17.2022
Утреннего позитива и везенья на весь день!
Мария null
10.02.2022
заряжает не только бодростью, но и позитивом! только это поднимает с постели!
Куратор Юлия
10.02.2022
Встречайте новый день с Иванной!
Елена
09.26.2022
Зарядки отличные, особенно как утренние. Времени занимают мало, что для утра очень ценно, а комплексы очень крутые.
Куратор Юлия
09.26.2022
Здорово! Отличного Вам настроения, бодрого самочувствия, прилива сил и вдохновения!
Дарья
09.20.2022
Отличная зарядка! Очень нравится заниматься с Иванной - она невероятный живчик-позитивчик)))!
Куратор Юлия
09.20.2022
Дарья, мы очень рады, что Иванна задаёт тон Вашему дню! Ждём Вас на зарядках каждый день!
Лена
09.15.2022
Спасибо! Отлично позанимались)
Куратор Юлия
09.15.2022
Желаем вам хорошего дня! Пусть он начнётся со свежести бодрого утра!
Лана Банана
09.13.2022
тренировки действительно хороши, отлично подходят так же в качестве разминки перед пробежкой. однако, не все упражнения можно выполнять во время менструации, думаю, это стоило бы дополнительно проговаривать
Куратор Юлия
09.13.2022
Благодарим за обратную связь! Учтём Ваше замечание при съёмках новых программ!
Олеся
08.29.2022
спасибо за тренировки, козалось бы всего 8 мигут зарядки, а общее самочувствие и правда, улучшилось 💫
Куратор Юлия
08.29.2022
Супер, положительной энергии на весь день!
irsabir
08.20.2022
Очень хорошо себя чувствую! Спасибо!
Куратор Юлия
08.20.2022
Чудесно! Увидимся завтра на зарядке😊
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам