Тренировка 5

Программа «Зарядки лайт!»

Тренер Иванна Идуш

13723

45 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Саша Snow_sashka

07.02.2025

В общем, спустя несколько часов после этой зарядки решила лечь полежать, и ощущаю как поясница, таз как будто расслабляется, лежу и прям чувстую это)) и дыхание как будто низом живота. Раньше поясница напряжена была, как бы выпяченна, а сейчас чувство что принимает правильное положение. Это приятно)))

Анюта Султанова

04.02.2025

с каждым разом зарядки все тяжелее,но это классно!Тело говорит-спасибо!Ощущение бодрости и легкости.Благодарю Иванна за ваши улыбки с утра

Антонина

03.02.2025

супер 🤸

Анжелика

14.01.2025

Спасибо, Иванна! Чувствую себя хорошо 👍

Мария Зворыгина

08.01.2025

огромное спасибо за зарядку. без зарядки теперь никуда

Елена

07.01.2025

отличное состояние после зарядок )))

Алёна С

17.12.2024

После зарядок без коврика эти кажутся жёсткими 😅 Как мини-тренировка)) зато уж точно не заснешь 😌

Галина

06.12.2024

Хорошая тренировка, надо ее потом повторять на все группы мышц. Мне понравилось.

Юлия Давыдова

22.11.2024

Иванна, Вы супер! Спасибо Вам за такое энергичное утро и позитивный настрой! Пока что Ваши программы на платформе – самые любимые)

Ирина Суслина

06.11.2024

Спасиба за прекрасную тренировку 🫶🔥

Анастасия

28.10.2024

благодарю, очень понравилась зарядка. все тело проснулось

Irina Afanaseva

13.09.2024

чувствую себя намного бодрее с утра и энергичные, благодаря зарядка. Спасибо 😉

Ксения

21.08.2024

вот эта зарядка очень продуктивная 🙂

Анна

06.08.2024

Прекрасное начало утра! Мягкое растяжение чувствую.

Ольга Шклярик

29.07.2024

Сегодня было чуток сложнее чем обычно, не все сделала и вместе с тем все потянула. Благодарю!

Марианна

10.07.2024

Стало легче просыпать, а зарядки короткой хватает, чтобы почувствовать тело.

English_ank Самойлова

03.07.2024

Лучшие зарядки! Прошла 2 части без коврика✅ ,теперь делаю этот курс. Кому тяжело-девочки, злитсья надо на себя, что тело такое деревянное, не вкомментах токсить. Все, у кого грыжи, протиузии и прочие болезни-конечно,вам на индивид занятия только!здесь расчитано на обычных людей без серьезных проблем.