Тренировка 8

Программа «Зарядки лайт!»

Тренер Иванна Идуш

9293

53 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья

08.11.2024

А мне очень понравилась эта зарядка, прям супер с утра. Спасибо Иванна.

Наташа

05.10.2024

если это зарядка лайт, то что будет а зарядке хард? страшно представить, но на деле я уже проходила зарядки лайт 2, там уже реально несложные щадящие зарядки!

Маргарита

05.10.2024

Честно говоря сразу после пробуждения я к такому не готова, вместо этой нашла другую зарядку

Наталья Александровна

24.09.2024

что-то зарядки пошли, где сразу без разминки головой вниз. И это с утра, когда еще толком не проснулся.

Irina Afanaseva

16.09.2024

отличная тренировка😍чувствуется результат предыдущих - уже намного легче🤩😘

Неля Жилкина

08.09.2024

А мне понравилось 🥰🥰🥰 кривенько, но всё таки сделала первые упражнения, ведь именно благодя таким упражнениям идёт прогресс по программе. С Иванной даже такие страшные с виду упражнения на деле оказываются не такими страшными 🌹🌹🌹

Scorpionkakatya

17.07.2024

Не для поясницы точно зарядка, не очень

Татьяна

26.04.2024

Классная зарядка, очень понравилась. Все тело разогрелось и мышцы в тонус пришли

Наталия

26.04.2024

Первые 4 минуты тренировки просто жесть. Нравились все до этого, но эта прям сложная для человека, который только встал. По идее на этих зарядках должны хорошие привычки вырабатываться, а получается наоборот

Оксана

30.03.2024

Какое-то издевательство. Никакого сайта не вижу. зачем утром растяжка? Сама ведущая говорит, что упражнение не очень для утра.

Оксана

30.03.2024

*лайта

Натали

17.09.2024

согласна. даже доделывать не стала. это растяжка, а не зарядка

Анастасия

05.02.2024

Иванна прекрасна! Сегодняшняя тренировка была не самая простая))

ЮЛИЯ

03.02.2024

Обожаю зарядки с Иванной! Маст хэв на каждый день теперь!

Swetlana.suh

22.12.2023

Спасибо

Taya

12.12.2023

Иванна такая позитивная, заряжает солнечным настроением!

Екатерина Опенышева

03.12.2023

Чуть мозг с утра не понимал, что нужно делать, но сделал 😅 спасибо!

Нина

02.12.2023

В конце ощутила себя «Девочкой на шаре» Пикассо.

Наталья

27.11.2023

🔥🔥🔥🌹

Анна

06.11.2023

Отличная тренировка, но немного не хватило разогрева в начале. В зависимости от состояния тела начинать сразу с таких упражнений может быть рискованно.