Тренировка 8

Программа «Зарядки лайт!»

Тренер Иванна Идуш

10117

53 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анжелика

17.01.2025

❤️

Мария Зворыгина

10.01.2025

благодарю за зарядку. очень сильная нагрузка была на работе, и месяц вообще не тренировалась. даже зарядки пришлось исключить. сейчас потихоньку вхожу в режим. но даже зарядки пока тяжело

Алёна С

23.12.2024

Зарядка, которая началась с выхода в планку хмммм... думала, что тренировку включила)) Хорошо, что уже прошла все зарядки без коврика, а так очень сложно, конечно

Sonata наталья

02.12.2024

Понравилась зарядка, действительно не простая, довольно динамичная.

Наталья

08.11.2024

А мне очень понравилась эта зарядка, прям супер с утра. Спасибо Иванна.

Наташа

05.10.2024

если это зарядка лайт, то что будет а зарядке хард? страшно представить, но на деле я уже проходила зарядки лайт 2, там уже реально несложные щадящие зарядки!

Маргарита

05.10.2024

Честно говоря сразу после пробуждения я к такому не готова, вместо этой нашла другую зарядку

Наталья Александровна

24.09.2024

что-то зарядки пошли, где сразу без разминки головой вниз. И это с утра, когда еще толком не проснулся.

Irina Afanaseva

16.09.2024

отличная тренировка😍чувствуется результат предыдущих - уже намного легче🤩😘

Неля Жилкина

08.09.2024

А мне понравилось 🥰🥰🥰 кривенько, но всё таки сделала первые упражнения, ведь именно благодя таким упражнениям идёт прогресс по программе. С Иванной даже такие страшные с виду упражнения на деле оказываются не такими страшными 🌹🌹🌹

Scorpionkakatya

17.07.2024

Не для поясницы точно зарядка, не очень

Татьяна

26.04.2024

Классная зарядка, очень понравилась. Все тело разогрелось и мышцы в тонус пришли

Наталия

26.04.2024

Первые 4 минуты тренировки просто жесть. Нравились все до этого, но эта прям сложная для человека, который только встал. По идее на этих зарядках должны хорошие привычки вырабатываться, а получается наоборот