Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 15

Программа «Зарядки лайт!»
Тренер Иванна Идуш
6963
51 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Sonata наталья

05.12.2024

Супер! Добавила в избраноое.

Наталья

26.11.2024

Это самая лучшая зарядка, я ее повторяю всегда теперь, после следующих зарядок. Так хорошо стала чувствовать свой верх, и осанка стала лучше. Спасибо. А то резинки дома лежали, а теперь не лежат, применяю в деле.

Елена Милина

23.11.2024

Доброе утро, Иванна! Мы делали втроем, я и двое детей. Дочь сказала, что мы все спины обдерем об забор

Елена Милина

23.11.2024

И мы использовали все колготки дочери вместо оборудования

Елена

12.11.2024

Детские колготки отлично подходят 😁

Надежда Ц

25.08.2024

Классная тренировка, спасибо

oparina.ia

25.07.2024

Отличная зарядка! взмокла с утра)!

Мария Зворыгина

13.06.2024

спасибо. отличная зарядка!

Алиса

22.04.2024

Во время наклона вперед с утра пораньше свело плечо. Для утра подобная тренировка явно перебор

Елена Башмакова

08.04.2024

Интересно, Иванна сама пробовала свои зарядки выполнить утром сразу после того как проснулась? Почему из тренировки к тренировке упражнения сразу на какие-то скручивания? А без всякой подготовки сразу руки в плечевых суставах прокручивать?

Настя

14.03.2024

Безумно понравилась тренировка, заниматься с предметом оказалось и интересно и довольно ощутимо по телу, классное приятное растяжение мышц, и костями своими в области верха спины и шеи я прохрустела знатно. Благодарю!

pershutochka

23.12.2023

Потрясающее занятие! Я в восторге вместе со своей спиной!

Ирина

14.12.2023

Класс. Спасибо!

Наталья

05.12.2023

Просто прекрасно!!! 🌹🌹🌹

Мария Деганова

01.12.2023

Классная тренировка с лентой!

Елена Счастливая

02.11.2023

благодарю! да, мне всё понравилось! работа на всё тело!!!

Альбина Рахимова

26.10.2023

Ура! У меня сегодня получилось финальное упражнение! До этого вообще никак не шло, а сегодня смогла! Ощутила силу регулярности! Такое приятное чувство, спасибо огромное!

Иванна Идуш

26.10.2023

❤️❤️❤️

Helen

20.10.2023

С предметом упражнения классные! Только в самом первом руки без сгибания назад не уходят((

Алёна

22.09.2023

Спасибо, за заряд бодрости!!! Скольжения назад у меня не получаются. Есть к чему стремиться!!! Иванна, благодарю вас!!!💕💕💕

deleted Цыгулева

19.07.2023

с оборудованием получилось огонь!!!!

Стейси Стефани

24.07.2023

мне тоже понравилось, почувствовала свои мышцы )

Стейси Стефани

24.07.2023

мне тоже понравилось, почувствовала свои мышцы )

natali198104

20.06.2023

Благодарю 🔥, зарядка просто огонь🤗

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам