Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 10

Программа «Зарядки лайт!»
Тренер Иванна Идуш
6663
35 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елизавета

05.05.2024

Очень понравилась зарядка! Со временем, когда тренируешься всё больше, простые зарядки не дают так раскачаться, как эта. А тут прям очень взбодрилась! Тяжеловато, но мне очень зашло! Спасибо!

Наталия

30.04.2024

я не знаю, у кого утром получается согнуться, но без разогрева ниче не тянется. как там рукой ухватить себя за щиколотку лежа на животе — непонятно. вторая тренировка уже в этой программе, где не зарядка, а что-то непонятное. люблю программы Иванны, но честно — это жесть

Daria

05.04.2024

кажется, это не для утра

Елена

26.03.2024

Это не зарядка, это кусок занятия из тренировки по пилатесу или стретчингу, когда тело предварительно подготовили хорошей разминкой. А тут получается, проснулся и давай сразу собаку мордой вниз делать и скрутки, а тело тебе : але, хозяин, ты в курсе, что я еще не готово к таким упражнениям? Я почти все программы зарядок у Иванны прошла, и обратила внимание, что у нее очень неровные тренировки: есть хорошие зарядки, именно для утра, которые постепенно пробуждают тело, а есть вот такие как эта - непонятный набор упражнений явно не для утреннего скованного тела

olyrossa

18.03.2024

зарядка была очень сложной.

classicpolly

11.03.2024

Для меня эта зарядка оказалось сложной и совсем не лайт

Ирина

10.12.2023

Спасибо!

Оксана

01.12.2023

хорошо

Наталья Митюшина

12.10.2023

Это было идеально. Всего 6 минут

Маша Смирнова

21.09.2023

для утра ужас

Елена

18.09.2023

Тренировка 10 - ужасный набор упражнений. Это утренняя зарядка? Собака и скрутка на неразгретое тело!

Алёна

15.09.2023

спасибо большое, 😘

Елена Чобур

31.08.2023

отлично пробуждает.

natali198104

09.06.2023

благодарю за зарядку 💐

a7503040

20.05.2023

Для меня тяжело с утра именно эта зарядка пошла, но делаю, уже 10 ый день все-таки, бросать не хочется!

Катерина Васильева

17.03.2023

такое ощущение, что это не зарядка, а йога перед сном

zahgalka

21.12.2022

Сегодня прям хорошо! Спасибо 🙏

irsabir

05.12.2022

Доброе утро! Отлично позанимались!

Куратор Юлия

05.12.2022

Супер! Можно штурмовать новый день👍

Евгения

04.12.2022

круто! зарядка такая быстрая, что уже 10 занятию становится ее мало...

Куратор Юлия

04.12.2022

Повторяйте зарядку снова! Бодрейшего пробуждения🤗

irsabir

26.08.2022

Доброе утро! Спасибо за позитив!

Куратор Юлия

26.08.2022

Оптимизма, легкости и самого доброго и прекрасного утра!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам