Тренировка 10

Программа «Зарядки лайт!»

Тренер Иванна Идуш

8541

35 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария

27.10.2024

Классная зарядка!

Татьяна

15.10.2024

Не понравилось. Начинать утро с позы вниз головой так себе идея. Зарядки без коврика намного лучше.

Наташа

07.10.2024

Это зарядка уровня ХАРД, никак не лайт."Перенесите ногу вперёд в положении планка" говорит Иванна. А это точно зарядка утренняя? Переименуйте программу корректно. Др. програм-ы Иванны-огонь!

Наталья Александровна

02.10.2024

опять сразу головой вниз, причем не распрямляясь. И, пожалуйста, озвучивайте сначала упражнение, а уже потом все остальное. пока вы тираду выдаете, уже половина упражнения проходит

Irina Afanaseva

18.09.2024

спасибо, бодрая тренировка😍

Irina Zaytseva

15.09.2024

Отличная зарядка

Scorpionkakatya

22.07.2024

Хочется больше разминать шею и руки с утра, чем поясницу

Юлия

14.07.2024

Спасибо за зарядку 🔥

Мария

11.07.2024

Отличная зарядка. Первые казались совсем простыми. Вчера и сегодня просто огонь! Спасибо! Тем кто не доволен, совет просматривать с зарания видео и не делать если считаете его сложным

Ксения

02.06.2024

В шоке с комментов, для меня зарядка наоборот показалась супер лайтовой, в позе ребенка даже чуть не уснула 😁 но все равно кайф, спасибо, Иванна 🤩

Елизавета

05.05.2024

Очень понравилась зарядка! Со временем, когда тренируешься всё больше, простые зарядки не дают так раскачаться, как эта. А тут прям очень взбодрилась! Тяжеловато, но мне очень зашло! Спасибо!

Наталия

30.04.2024

я не знаю, у кого утром получается согнуться, но без разогрева ниче не тянется. как там рукой ухватить себя за щиколотку лежа на животе — непонятно. вторая тренировка уже в этой программе, где не зарядка, а что-то непонятное. люблю программы Иванны, но честно — это жесть

Daria

05.04.2024

кажется, это не для утра

Елена Башмакова

26.03.2024

Это не зарядка, это кусок занятия из тренировки по пилатесу или стретчингу, когда тело предварительно подготовили хорошей разминкой. А тут получается, проснулся и давай сразу собаку мордой вниз делать и скрутки, а тело тебе : але, хозяин, ты в курсе, что я еще не готово к таким упражнениям? Я почти все программы зарядок у Иванны прошла, и обратила внимание, что у нее очень неровные тренировки: есть хорошие зарядки, именно для утра, которые постепенно пробуждают тело, а есть вот такие как эта - непонятный набор упражнений явно не для утреннего скованного тела