Начать тренироваться

Зарядки

Посмотреть описание
preview

Немного темпа

4,0

9759 просмотров

2 звезды

38 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "ЗАРЯДКИ"


Ведущий: Евгений Фабер

План тренировок:

Все отзывы

30.05.2023 в 08:30

Мне не понравилось. С утра тяжеловато .

6

noavatar

Лидия

04.09.2017 в 14:53

Не очень понятные команды (по сравнению с предыдущими зарядками), особенно когда не видишь тренера, а только слышишь. Хотелось бы большего пояснения и больше времени между сменой движений. Спасибо!

6

Анна

Анна

02.06.2020 в 11:42

Для зарядки,на мой взгляд, слишком активно и крайне мало переходов - бегали, прыгали и резко остановились - мне кажется так неправильно =(

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.06.2020 в 23:06

тогда выбирайте зарядки с Ольгой и Ксенией

noavatar

Оксана

09.01.2024 в 22:20

Что за английский огурец такой?))) Где искать такого зверя?

5

noavatar

Антонина

28.03.2022 в 08:15

Осень быстро для зарядки 🤪

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

29.03.2022 в 08:03

Спасибо за ваш отзыв! Ждём вас завтра на зарядке!

noavatar

Наталия

17.02.2022 в 10:41

зарядки хорошие, но у Евгения слишком большой темп, не успеваешь перейти в упражнение, он его уже заканчивает)

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

18.02.2022 в 02:02

Спасибо за отзыв! Если темп Евгения с утра вам высоковат, пропускайте их, просыпайтесь с Ольгой, Ксенией и Олегом! А зарядки Жени выполняйте вечером, со временем привыкнете к его темпу.

Jane

Jane

11.12.2023 в 10:16

Очень странный комплекс. Нигде не написано для какого уровня, хотя есть прыжки и бег. Предполагается, что за минуту можно разогреть все мышцы так, что бы тут же после вставать в планку. Половина тренировок больше похож на растяжку, половина на силовую тренировку. Почему нельзя дизлайк поставить?

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

11.12.2023 в 15:12

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше замечание ответственным лицам, обязательно учтём их при выпуске новых программ!

Krista Kolola

Krista Kolola

30.11.2021 в 09:32

Вот это вот на носочках и на руках, где ногу одну надо тянуть, я не смогла. Не с моей началтной физ.подготовкой, конечно. А так, всё замечательно.

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.12.2021 в 05:12

Ничего страшного! Это только начало! Скоро и оно покорится!

noavatar

Дарья Лебедева

15.10.2023 в 22:44

А 586 калорий на 100 г или все готовое блюдо с эти количеством ингредиентов?

2

noavatar

Елизавета

21.03.2024 в 06:22

Слишком энергично для утренней зарядки, некомфортно

2

Катя

Катя

19.10.2024 в 09:56

не понравилось. тренер не озвучивает или недостаточно озвучивает, что нужно делать. очень торопится. половину упражнений не сделала.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.10.2024 в 14:10

Попробуйте зарядки с Анастасией. Более спокойные🤗

Виктор

Виктор

01.10.2017 в 10:53

Слишком интенсивно для зарядки, если бы до этого ещё минут 5 поразминаться то норм.

1

noavatar

Татьяна

11.09.2024 в 06:50

Не похожа на зарядку, но проснулась. Посмотрим как в течении дня буду себя чувствовать. 👍

1

noavatar

Elmira

14.11.2019 в 12:03

на зарядку мало это похоже, скорее разогрев для трени. Каждым днем все больше разочаровываюсь в программе, т.к. все больше и больше нагрузок на колено. Почему все создатели подобных программ по умолчанию судят по себе, не задумываясь о пользователях

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.11.2019 в 23:11

Спасибо за отзыв. Попробуйте зарядки с Анастасией. Более спокойные

noavatar

Малика

13.09.2022 в 09:56

Не совсем понятно , почему не размяв суставы зоиь немного сразу перезодят к бегу

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.09.2022 в 13:09

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше замечание ответственным лицам, обязательно учтём их при выпуске новых программ!

План тренировок: