Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Не вставая
Программа «Зарядки»
Тренер Ольга Дерендеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алёна
01.21.2023
спасибо огромное.👍😘
Куратор Юлия
01.21.2023
С улыбкой в новый день 💯
pantera26
03.29.2022
Благодарю)
Мария Килейкина
11.20.2020
Обожаю такие упражнения, где тянется все тело!<br />
Спасибо 🥰
Дмитрий Мусихин
09.23.2020
Отлична, Ольга благодарю за зарядку,
Екатерина
07.09.2020
Обожаю зарядки Ольги!! Благодарю!
Куратор Юлия
07.09.2020
Здорово!! Молодец!!
Оля Дмитриева
08.28.2020
И я)
Лера
06.01.2020
Не люблю тренировки ольги. хотя бы потому что с учетом лишнего веса довольно травматично держать себя на весу на руках и скручиваться.
Куратор Юлия
06.01.2020
Тогда пропускайте их и переходите сразу к следующей
Константин Шутов
05.10.2020
Спасибо, Ольга! Всегда с удовольствием делаю с Вами тренировки)
Куратор Юлия
05.10.2020
Рады, что вам нравятся зарядки с Ольгой!! Ждем на следующей
Елена Хитрина
04.13.2020
Замечательная зарядка! Незаметно превращает тебя из дерева в человека)))
Куратор Юлия
04.13.2020
Здорово!!! Молодец!!
Илья Шалаев
01.31.2019
Ну очень нравятся зарядки! Но обнаружилась неприятность, болевые ощущения уже после в районе лопаток, подумал что связки.Уже в течении дня решил самостоятельно прощупать это место, благо что руками могу самостоятельно почти до любой точки спины дотянуться. Оказалось что появляется боль если слегка нажать пальцем на один из позвонков ,это в грудном отделе сложно сказать который по счету, где-то в районе места как заканчиваются лопатки,чуть выше .Очень интересно услышать что вы думаете по такому поводу.Понятно что надо ко врачу, но в нашем городе со специалистами все очень плохо.
Ольга Дерендеева
02.01.2019
Илья, синяка нет? Может быть Все, что угодно!
Ольга
01.17.2019
Ольга, спасибо за зарядку! Как всегда, на высоте!
Ольга Дерендеева
01.17.2019
Ольга, на здоровье! Смотрю, вы активно включились в зарядки)))
Олеся Полевикова
01.11.2019
Все зарядки с Ольгой самые любимые. Большое спасибо!
Ольга Дерендеева
01.12.2019
Спасибо, Олеся! Бодррго вам дня!)
Полина Смирнова
06.29.2018
Кристина, по поводу «готово» - у меня так же, но это не баг, это фича :-) Зарядки можно повторять и проходить снова) поэтому «готово» аквтивно раз в день. На следуюдей тренировке уже активно к нажатию «готово» - система! Ольга, спасибо за зарядки! Пилатес пока тяжело дается, спина слабая, а вот зарчдки самые самые! После Ваших тренировок хочется жить, петь и заниматься ))
Ольга Дерендеева
06.29.2018
Полина, а для меня счастье, что могу быть хоть чем-то полезной))) Спасибо!
Кристина Брагина
04.24.2018
У меня постоянные проблемы с кнопкой готово. вроде нажимаю,показывает что нажала,а на следующий день выясняется,что не нажала и приходится заново проходить тоже самое. вчера я только зарядку делала,поэтому в календаре на 23 теперь пробел. обидно.
Ольга Дерендеева
04.24.2018
Кристина, напишите в службу поддержки. Они проверят, в чем дело)
Григорий Шаповалов
01.30.2018
Спасибо за тренировку!
Наталья Пивкина
09.14.2017
Мое дерево хрустело) Спасибо за отличное начало дня! Зарядка для меня это уже святое!
Ольга Дерендеева
09.14.2017
Наталья, отлично! Так держать!)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам