Спасибо 👍👍👍 заряд бодрости на весь выходной день.
Пусть он пройдёт замечательно!
Хорошая тренировка, мне понравилось делать выпады. НО! Приходилось под конец стопить видео -- с утра можно столько травм приобрести, делая быстро то же опускание таза вниз из планки. Разве нельзя было двигаться медленнее...
Благодарим вас за обратную связь. Ольга занимаемся в комфортном для себя состоянии, можно немного уменьшить скорость воспроизведения видео.
очень быстро, очень энергично. Как только вижу этого тренера, приходится переключать на других. Его блоки трудно выполнять, такой темп утром и людям с низкой подготовкой невозможен.
Да согласны с вами в этом комплексе довольно высокий темп и интенсивные упражнения. Если Вам комфортнее пробуждаться плавно и спокойно, вы правильно делаете что пропускаете зарядки.
На платформе есть два курса плавных и размеренных зарядок - Нежные зарядки и Зарядки с Анастасией, обе программы от Анастасии Завистовской.
У меня трехлетка ждет зарядки «с дяденькой» а я немного устала😅 но зато взбодрилась, хорошо что выходной сегодня)
Занимайтесь с удовольствием 🤗
Для утренней зарядки очень интенсивно,практически одни выпады.Было сложно(
Благодарим за обратную связь! Если темп и упражнения Евгения некомфортны для Вас, пролистывайте, выбирайте занятия с Ольгой, Олегом и Ксенией. Старались собрать в этом комплексе разнообразные подходы, чтобы каждый мог найти для себя то, что будет по душе.
Марина Запутряева
10.27.2022
Отлично,пульс зашкаливал,сердце чуть не убежало!🔥🔥🔥
Взбодрились, так взбодрились😊!
Валентина Калынова
06.07.2022
не зарядка а почти тренировка, скачешь вверх вниз, только проснулась уже устала, сил больше ни на что нет.
Спасибо за обратную связь! Попробуйте для себя более спокойные Зарядки с Анастасией.
Темп высоковат, но проснулось всё!
Спасибо за отзыв. Ждем на следующей тренировке
Рады, что вам всё нравится! Спасибо за отзыв!
Это просто огонь! Обожаю зарядки с Евгением!
Спасибо, отличная зарядка! Энергия прям в конце появилась!))
На то и расчет. Отличного дня
ДА, это действительно большой перебор для зарядки, к которым мы привыкли, даже делать не хотелось ;(((
Наталья Сулоева
03.10.2021
Добрый день, я тоже думаю , что для зарядки прямо перебор.
Сегодня очень болят бедра((для утренней зарядки уж сильно интенсивно
Спасибо за ваш отзыв, тогда ждем на более спокойных зарядках с Анастасией
На выпадах начало болеть колено:(
Проверьте, что соблюдаете технику выполнения. Выполните первую тренировку программы тонус
iamsherlockedkey
01.18.2021
Сделала, но для меня темп высоковат :D Разминка очень быстрая, делайте в своём темпе. Лучше медленнее, но качественнее.
Olha Surzhanska
01.06.2021
Спасибо большое, зарядилась энергией!
Валентина Филиппенко
01.02.2021
Классная зарядка! После такой можно и водички попить! Отличный заряд на весь день!
Здорово! Ждем снова на зарядке
такая зарядка. наверное, подходит только тем, кто только что вернулся с танцпола))). утро. тело не проснулось, мышцы еще не "заняли" свои позиции.. а Вы предлагаете такой цикл разминки, что могут быть проблемы
Значит пропускайте зарядку с Олегом Кокумань и переходите к следующей более спокойной.
зарядка - отличная) И это был Евгений Фабер)) я писала не про саму зарядку, а именно про разминку.. Разминка и заминка - полноценные составляющие любой тренировки, даже утренней гимнастики)