Соблюдай темп
Программа «Зарядки»
3363
42 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алёна
01.14.2023
Спасибо 👍👍👍 заряд бодрости на весь выходной день.
Куратор Юлия
01.14.2023
Пусть он пройдёт замечательно!
Ольга
12.12.2022
Хорошая тренировка, мне понравилось делать выпады. НО! Приходилось под конец стопить видео -- с утра можно столько травм приобрести, делая быстро то же опускание таза вниз из планки. Разве нельзя было двигаться медленнее...
Куратор Юлия
12.12.2022
Благодарим вас за обратную связь. Ольга занимаемся в комфортном для себя состоянии, можно немного уменьшить скорость воспроизведения видео.
ЕЛЕНА
12.02.2022
очень быстро, очень энергично. Как только вижу этого тренера, приходится переключать на других. Его блоки трудно выполнять, такой темп утром и людям с низкой подготовкой невозможен.
Куратор Юлия
12.03.2022
Да согласны с вами в этом комплексе довольно высокий темп и интенсивные упражнения. Если Вам комфортнее пробуждаться плавно и спокойно, вы правильно делаете что пропускаете зарядки.
Куратор Юлия
12.03.2022
На платформе есть два курса плавных и размеренных зарядок - Нежные зарядки и Зарядки с Анастасией, обе программы от Анастасии Завистовской.
Анна
11.13.2022
У меня трехлетка ждет зарядки «с дяденькой» а я немного устала😅 но зато взбодрилась, хорошо что выходной сегодня)
Куратор Юлия
11.13.2022
Занимайтесь с удовольствием 🤗
Екатерина
11.11.2022
Для утренней зарядки очень интенсивно,практически одни выпады.Было сложно(
Куратор Юлия
11.11.2022
Благодарим за обратную связь! Если темп и упражнения Евгения некомфортны для Вас, пролистывайте, выбирайте занятия с Ольгой, Олегом и Ксенией. Старались собрать в этом комплексе разнообразные подходы, чтобы каждый мог найти для себя то, что будет по душе.
Марина Запутряева
10.27.2022
Отлично,пульс зашкаливал,сердце чуть не убежало!🔥🔥🔥
Куратор Юлия
10.27.2022
Взбодрились, так взбодрились😊!
Валентина Калынова
06.07.2022
не зарядка а почти тренировка, скачешь вверх вниз, только проснулась уже устала, сил больше ни на что нет.
Куратор Юлия
06.07.2022
Спасибо за обратную связь! Попробуйте для себя более спокойные Зарядки с Анастасией.
Маргарита
05.19.2022
Темп высоковат, но проснулось всё!
Куратор Юлия
05.20.2022
Спасибо за отзыв. Ждем на следующей тренировке
pantera26
03.16.2022
Благодарю)
Куратор Юлия
03.17.2022
Чудесного дня!
ya.khom
11.25.2021
Кайф!! Спасибо!!!
Куратор Юлия
11.27.2021
Рады, что вам всё нравится! Спасибо за отзыв!
Светлана
07.09.2021
Это просто огонь! Обожаю зарядки с Евгением!
Vicigirl
06.01.2021
Спасибо, отличная зарядка! Энергия прям в конце появилась!))
Куратор Юлия
06.01.2021
На то и расчет. Отличного дня
Oksana
03.11.2021
ДА, это действительно большой перебор для зарядки, к которым мы привыкли, даже делать не хотелось ;(((
Наталья Сулоева
03.10.2021
Добрый день, я тоже думаю , что для зарядки прямо перебор.
kolt.mari
02.21.2021
Сегодня очень болят бедра((для утренней зарядки уж сильно интенсивно
Куратор Юлия
02.24.2021
Спасибо за ваш отзыв, тогда ждем на более спокойных зарядках с Анастасией
Alena Linnik
02.08.2021
На выпадах начало болеть колено:(
Куратор Юлия
02.08.2021
Проверьте, что соблюдаете технику выполнения. Выполните первую тренировку программы тонус
iamsherlockedkey
01.18.2021
Сделала, но для меня темп высоковат :D Разминка очень быстрая, делайте в своём темпе. Лучше медленнее, но качественнее.
Olha Surzhanska
01.06.2021
Спасибо большое, зарядилась энергией!
Куратор Юлия
01.06.2021
Отличное начало дня!
Валентина Филиппенко
01.02.2021
Классная зарядка! После такой можно и водички попить! Отличный заряд на весь день!
Куратор Юлия
01.06.2021
Здорово! Ждем снова на зарядке
Яна Порубова
12.20.2020
такая зарядка. наверное, подходит только тем, кто только что вернулся с танцпола))). утро. тело не проснулось, мышцы еще не "заняли" свои позиции.. а Вы предлагаете такой цикл разминки, что могут быть проблемы
Куратор Юлия
12.21.2020
Значит пропускайте зарядку с Олегом Кокумань и переходите к следующей более спокойной.
Яна Порубова
12.21.2020
зарядка - отличная) И это был Евгений Фабер)) я писала не про саму зарядку, а именно про разминку.. Разминка и заминка - полноценные составляющие любой тренировки, даже утренней гимнастики)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам