для зарядки мне не подошло. колени, голеностопы, шея не размяты - а уже надо куда-то бежать высоко поднимая колени. это хорошая разминка в середине дня, а когда тело деревянное после пробуждения - не очень.
Куратор Юлия
05.28.2022
Спасибо за отзыв. Если сама тренировка понравилась, то добавляйте ее в избранное и выполняйте днем