Начать тренироваться

Новая жизнь

Посмотреть описание
preview

С возвращением 2/30

4,0

19808 просмотров

2 звезды

117 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Тимурчик

Тимурчик

11.03.2023 в 10:16

Я уже 11 день занимаюсь на фитстарс. Но мне прям кажется, что это не начальный уровень... Я прям нулевый нулевый. 188 рост, вест 116кг. Может год не занимался никакими занятиями. Отзанимался 9 дней на другой программе, прошел период, когда сильно болели мышцы с начала тренировок. Сейчас не болят, но если бы я увидев это название "новая жизнь" и начал бы с этих тренировок, то наверное, не смог. Посмотрим как получится, дальше.

5

noavatar

Елена

20.02.2021 в 20:31

Сначала все ок , но после пятнашки я умерла , потом воскресла и снова умерла и так 5ть раз !!!!! Надеюсь завтра встану , так как ноги и пресс очень сильно болят ) спасибо

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.02.2021 в 10:02

Молодец! Отличных тренировок!

noavatar

Виктория

23.06.2024 в 22:02

Скажите, что когда-нибудь мне это будет легко делать, пожалуйста... Потому что сейчас после трени я еле по клавишам попадаю, печатая этот текст

2

noavatar

Елена

27.01.2021 в 13:32

Огонь!Я немного не успеваю в таком же темпе , отстаю на 1 движение.

2

Ирина

Ирина

31.01.2021 в 14:01

И я)

noavatar

Таня

25.02.2021 в 16:02

И я, выполняю последнее когда уже «отдых» маршем))) но главное выполнять! Думаю к концу нагоним 💪🏼😅

noavatar

Александра

17.01.2021 в 17:07

Я это сделала хоть все болело после вчера, думала не смогу ничего, но сдаваться нельзя!!!спасибо вам большое

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

18.01.2021 в 10:01

Молодец! Ждем завтра на тренировке

Евгений

Евгений

21.03.2020 в 11:48

На следующий день после этой тренировки хожу как инвалид, задница болит, аж ногу поднять вверх не могу.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

22.03.2020 в 23:03

Больше удиляйте внимания заминке.

noavatar

01.03.2022 в 11:33

Готово

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.03.2022 в 04:03

Супер! Молодец!👏

Марина

Марина

09.03.2025 в 08:54

Пропотела уже после первого круга, думала не доживу до конца тренировки, но с Мишиной помощью дошла до конца. Сделала всё. Горжусь собой. Думаю, если будет так увеличиваться темп каждой тренировкой смогу ли выполнить всю программу? Уж очень я неподготовленная как показывает практика. Ладно. Дорогу осилит идущий. Лучше сделать неидеально, чем не сделать совсем.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

11.03.2025 в 02:03

Здорово, вы молодец!! Ждём вас завтра на тренировке)

noavatar

Наталья

30.01.2021 в 11:25

я сделала это...яхуу

1

noavatar

Наталия

24.02.2021 в 12:17

Поверить не могу, что сделала!!!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.02.2021 в 10:02

Молодец!! Идем дальше

noavatar

Olyahab

24.02.2021 в 13:52

Здорово!!! Отличная тренировка для дома!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.02.2021 в 10:02

Это точно! Ждем завтра на тренировке

noavatar

Айдар

20.02.2021 в 08:28

Отлично! Спасибо за вторую тренировку! Чувствую себя хорошо! :) Всем удачи и терпения!

1

noavatar

Anna

29.10.2019 в 13:23

Супер! СпасиБо за тренировку!!!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

29.10.2019 в 21:10

Рады, что вам понравилось. Ждем завтра на тренировке

noavatar

Александр

02.04.2020 в 22:53

Подача тренировки очень классная у Михаила! То, что нужно прям, особенно в нынешних карантинных условиях :)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.04.2020 в 13:04

Отличных тренировок!!! Сидим дома с пользой)

noavatar

Olga

12.07.2020 в 01:09

Спасибо,все понравилось-и темп,и упражнения

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.07.2020 в 21:07

Замечательно. Ждем завтра на тренировке

План тренировок: