Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Зажгло! 23/30
Программа «Новая жизнь»
Тренер Михаил Прыгунов
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
arina
06.22.2022
Восхищает как легко даются теперь планки, отжимание и свеча и до сих пор расстраивает уровень отжиманий. Но не сдаемся.
Куратор Юлия
06.22.2022
Отличный настрой! Вы умница! Обязательно отработаете, просто придётся потратить на это немного больше времни, чем хотелось бы)
Жанна
02.15.2022
Потрясающая программа! Примите мою искреннюю благодарность! Программа четко соответствует своему названию!
Куратор Юлия
02.16.2022
Большое спасибо вам за такой приятный отзыв! Мы счастливы, что вы занимаетесь в удовольствие!
Мария
05.29.2021
При выполнении прыжков в планке сводит голеностопы. Ошибка в технике выполнения?
ОКСАНА СМИРНОВА
03.13.2021
Пот, пот, пот... Ааааа!
Надя
02.27.2021
до сих пор не получаются отжимания... даже с колен не успеваю все сделать за минуту. Остальные упражнения делаю в темпе Михаила... видимо руки моё слабое звено.
Куратор Юлия
03.01.2021
Ничего страшного, дойдете до конца, начнете повторять эту программу и прочувствуете, что стали сильнее
2009julya2009
02.20.2021
Для меня отжимания не совсем эти хорошо даются. Как то правая лучше сгибается при отдиманиях чем левая.может из за того что в детстве левую руку ломала в локте.!
Куратор Юлия
02.24.2021
Возможно, Возможно непроизвольно переносите вес на левую руку и на нее идет больше нагрузка
2009julya2009
02.20.2021
Спасибо огромное.💪🏻💪🏻👍👍это было мощно.🤩🤩🤩
Наталья Сулоева
02.20.2021
Спасибо, тренировка супер!!! Такой вопрос чувствую , что начинается насморк, продолжать тренироваться или подождать? Столько уже пройдено, останавливаться очень не хочется (((( Если будет вынужденная приостановка по здоровью, с какой тренировки продолжить ? на уровень назад или идти дальше с той тренировки где остановился?
Куратор Юлия
02.24.2021
Если состояние удовлетворительное, то можете продолжить. Если простыли, то выздоравливайте и сделайте перерыв. Можете начать с 214 тренировки по выздоровлению
Наталья Сулоева
02.24.2021
Спасибо большое , видимо придется делать перерыв , разболелась((( Придется начинать заново((
natrij
02.07.2021
Ох, тяжелы отжимания😤даже с колен( <br />
Спасибо Михаилу, что юморит😁 помогает раслабить мышцы лица улыбкой🤪
Куратор Юлия
02.08.2021
Спасибо за отзыв! Отличных тренировок!
Полина Воскрекасенко
01.11.2021
Спасибо. Отличная тренировка👍
Олеся Ядыкина
12.03.2020
отлично, тяжело отжимания))) только с колен
Куратор Юлия
12.04.2020
Молодец!! Идем дальше
migalev.andrey
12.03.2020
Зажгло! Отжимания очень тяжело. С 3 круга 2-3 повторения с колен:-(((<br />
Куратор Юлия
12.04.2020
Главное стараться и все получится, прогресс непременно будет
natnaumova61
12.01.2020
Больше не могу, но делаю!!!🔥🔥🔥Спасибо!!!
Наталья
11.22.2020
Сегодня было тяжело, дыхания не хватает, особенно на присяде. Но все сделала)
Куратор Юлия
11.23.2020
Молодец!!
Людмила Бирюкова
10.10.2020
Сделано! Спасибо!
ndemidkina
09.28.2020
Отлично, зарядилась! Спасибо!
Куратор Юлия
09.28.2020
Молодец!! Отличное начало дня
Анна Стройная
09.23.2020
сердечко бьется сильно.
Катерина Ларус
09.23.2020
Обогнала в прыжках и свечке, безнадежно отстала в отжиманиях :)
Куратор Юлия
09.23.2020
Молодец!! В отжиманиях еще подтянешься
Евгения Деунежева
09.09.2020
Отжимания даются тяжко
bregeda007
09.03.2020
Спасибо!!!! Тяжело!!! Но делаю!!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам