Начать тренироваться

Новая жизнь

Посмотреть описание
preview

Зажгло! 23/30

5,0

3214 просмотров

2 звезды

243 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "НОВАЯ ЖИЗНЬ"


Ведущий: Михаил Прыгунов

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Vidana

07.02.2021 в 11:04

Ох, тяжелы отжимания😤даже с колен( Спасибо Михаилу, что юморит😁 помогает раслабить мышцы лица улыбкой🤪

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.02.2021 в 18:02

Спасибо за отзыв! Отличных тренировок!

Татьяна

Татьяна

20.03.2020 в 22:15

уже не нравится. поднадоело. добью пятый круг и все...адью...

Куратор Юлия

Куратор Юлия

22.03.2020 в 23:03

В рельефное тело переходите)

noavatar

Елена

04.06.2020 в 21:20

Тренировка прошла на отлично!!! Но особенно тяжело дались отжимания от пола узким постановкой рук.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.06.2020 в 00:06

Ох уж эти отжимания)) Страдаем и делаем

Анна

Анна

23.09.2020 в 09:15

сердечко бьется сильно.

noavatar

06.03.2020 в 08:40

Мне очень сложно отжимания даются. Поэтому делала 18 раз сразу с колен обычные. И вместо свечки делала пятнашки 20 раз. Когда свечку делаю, очень больно позвоночник. Коврик не спасает.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.03.2020 в 14:03

Ты все равно Молодец!!

noavatar

Павел

04.08.2020 в 15:32

Кроме "любимых" отжиманий с узкой постановкой рук всё остальное было в принципе выполнимо. Хотя к концу прыжков в планке плечи уже уставать начинают.

noavatar

03.09.2020 в 08:45

Спасибо!!!! Тяжело!!! Но делаю!!!!

Марина

Марина

03.04.2020 в 13:59

Вчерашнее занятие показалось сложнее. Сегодня отдыхала на свечках и на приседаниях.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.04.2020 в 14:04

Молодец!! Завтра ждем на тренировке

noavatar

08.04.2020 в 19:33

Люблю первую и третью тренировки каждого круга, ои мне даются лкчше других!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.04.2020 в 18:04

Здорово, легкий передых между тренировками

Юлия

Юлия

29.04.2020 в 23:16

По сравнению со вчерашней, эта тренировка замечательно зашла)))

noavatar

Анна

23.11.2019 в 14:47

Было тяжко

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.11.2019 в 23:11

Анна, главное справились. Завтра будет легче

noavatar

Инна

24.07.2018 в 08:27

Оооочень тяжелооо

ОКСАНА СМИРНОВА

ОКСАНА СМИРНОВА

13.03.2021 в 13:08

Пот, пот, пот... Ааааа!

Арсений

Арсений

12.11.2019 в 18:14

В этот раз этот комплекс дался полегче, даже отжимания все ровно. Единственный момент, что на последнем круге пару раз жал на короткую паузу, чтобы отдышаться. )

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.11.2019 в 23:11

Молодец!! Идем дальше

noavatar

Anastasia

18.04.2020 в 11:23

Вчера порхала на тренировке, а сегодня тяжело! Но Михаил молодец. Отлично мотивирует. Спасибо.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

20.04.2020 в 16:04

Молодец!! Отличных тренировок

План тренировок: