по подписке!
Та самая 30/30
Другие тренировки
-
30:54Новая жизньНачинаем новую жизнь 1/30
-
29:18Новая жизньС возвращением 2/30
-
29:28Новая жизньДавай тренироваться 3/30
-
28:36Новая жизньНе отдыхай 4/30
-
29:51Новая жизньИдем дальше 5/30
-
29:13Новая жизньВторой уровень 6/30
-
29:07Новая жизньОбъем работы растет 7/30
-
28:12Новая жизньНа 80 повторений больше 8/30
-
29:04Новая жизньПродолжаем тренироваться 9/30
-
29:36Новая жизньЗавершаем второй уровень! 10/30
-
30:56Новая жизньТретий уровень начался! 11/30
-
29:42Новая жизньИ еще 50 повторений! 12/30
-
29:56Новая жизньПравильное решение! 13/30
-
31:38Новая жизньМокрая футболка 14/30
-
29:37Новая жизньКонец третьего уровня 15/30
-
30:54Новая жизньГотов к 4 уровню? 16/30
-
30:26Новая жизньКто быстрее? 17/30
-
30:42Новая жизньОтбомбим! 18/30
-
30:18Новая жизньЖир горит! 19/30
-
31:15Новая жизнь20 из 30!
-
28:37Новая жизньКолобки 21/30
-
30:50Новая жизньДойти до конца 22/30
-
30:29Новая жизньЗажгло! 23/30
-
30:56Новая жизньСжав зубы 24/30
-
30:47Новая жизньБойцы 25/30
-
30:59Новая жизньБольше пота 26/30
-
29:49Новая жизньПоследние гусеницы 27/30
-
29:45Новая жизньПоднимаем настроение 28/30
-
29:34Новая жизньПредзаключительная 29/30
-
29:29Новая жизньТа самая 30/30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Еееееее, я сделала!!!!!! Начала, правда, в феврале, а закончила 30- дневную тренировку в августе 😂. Но! Качество тела изменилось! Вес не изменился, но тело плотнее стало. И я теперь спокойно могу в майке махать руками и руки не желе 😄. Мне 46 лет, у меня 4 детей и я крутая 😂
Алена С
Тренировка классная! Но 22 выпада в минуту это очень много, техника летит к чертям в угоду скорости
Ира
Тяжело. Нагрузка не по возрасту. Темп не выдерживала. Новую жизнь не так резво надо начинать.
Куратор Юлия
Попробуйте начать с программы Ольги Дерендеевой Начинаем Худеть (2 этапа)
Александр
Выпады не дались, второй заход с 3 уровня прошёл. (О себе:49 лет, 174см, 100кг,хоккей)
Виталий
Слишком много выпадов. Невозможно. А вот отжиманий не хватило😀
Мария
Супер!! Я сделала это!!! Это было очень тяжело! Вот эта последняя просто невыносимо! Но оттого ещё приятнее!
Анастасия
когда были выпады я считерила и останавливала запись. сделала зато всё и без потери техники) спасибо за курс)
Анастасия
когда были выпады я считерила и останавливала запись. сделала зато всё и без потери техники) спасибо за курс)
Павел Доброхвалов
После второго круга дыхалка подвела. Пришлось отдохнуть.
Olga balyus
отлично! сделала , уххх было жёстко. Михаил , огромная благодарность, действительно пришла привычка стабильно заниматься!!! благодарю жёстко
Александр Дачевский
здравствуйте. сделайте пожалуйста тренировку с резиновыми петлями 🙏🏼🙏🏼
Куратор Юлия
Добрый день! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок на рассмотрение👌 Отличных тренировок в дальнейшем!
Александр Дачевский
Спасибо большое. Думаю, многие поддержат. Особенно мужская половина аудитории
Александр Дачевский
почеиу никто не пишет о результатах? кто сколько сбросил???
Наталья
Ура! Я смогла!)
Куратор Юлия
Молодец!! Поздравляем!!!
Анна Улыбина
Спасибо за курс. Я это сделала. УРА!
Куратор Юлия
Ура,ура! Вы молодец!💪👏
Михаил
После 30 тренировки на какую программу переходить?
Куратор Юлия
Поздравляем с окончанием. Ты сделал это!! Дальше можно перейти на Рельефное тело
наталья ксандинова
Миша,большое спасибо за вашу программу! Это трудно,но выполнимо!💪
Куратор Юлия
Отлично! Молодец!
Вася
жду "Новая жизнь 2.0":)
Куратор Юлия
Ваш голос принят! Спасибо.
Юлия
Добрый вечер! Эту программу всю прошёл, очень сильно понравилось. Михаил, конечно, очень сильный тренер и мотиватор. С ним интересно и качественно). В конце, конечно, вообще жесть))) Но оно того стоило. Но вот теперь есть проблема, не знаю какую программу начать после этой)))<br /> Может быть что-то посоветуете, такого плана. Желательно без гантелей)<br /> Спасибо большое!
Елена
не смогла.... Думаю заново уровень придется повторить.... Осилила 2 круга только.....
Ирина
22 (а по факту 44) выпада за 60 секунд это перебор. Техника и колени летят к чертям
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам