Та самая 30/30

Александр

10.10.2023

Выпады не дались, второй заход с 3 уровня прошёл. (О себе:49 лет, 174см, 100кг,хоккей)

Виталий

08.10.2023

Слишком много выпадов. Невозможно. А вот отжиманий не хватило😀

Мария

01.10.2023

Супер!! Я сделала это!!! Это было очень тяжело! Вот эта последняя просто невыносимо! Но оттого ещё приятнее!

Анастасия

25.08.2023

когда были выпады я считерила и останавливала запись. сделала зато всё и без потери техники) спасибо за курс)

Анастасия

25.08.2023

когда были выпады я считерила и останавливала запись. сделала зато всё и без потери техники) спасибо за курс)

Павел Доброхвалов

14.08.2023

После второго круга дыхалка подвела. Пришлось отдохнуть.

Olga balyus

06.07.2023

отлично! сделала , уххх было жёстко. Михаил , огромная благодарность, действительно пришла привычка стабильно заниматься!!! благодарю жёстко

Александр Дачевский

24.07.2022

здравствуйте. сделайте пожалуйста тренировку с резиновыми петлями 🙏🏼🙏🏼

Александр Дачевский

05.07.2022

почеиу никто не пишет о результатах? кто сколько сбросил???

Наталья

17.05.2022

Ура! Я смогла!)

Анна Улыбина

11.03.2022

Спасибо за курс. Я это сделала. УРА!

Михаил

17.02.2022

После 30 тренировки на какую программу переходить?

наталья ксандинова

17.12.2021

Миша,большое спасибо за вашу программу! Это трудно,но выполнимо!💪

Вася

09.12.2021

жду "Новая жизнь 2.0":)

Юлия

22.11.2021

Добрый вечер! Эту программу всю прошёл, очень сильно понравилось. Михаил, конечно, очень сильный тренер и мотиватор. С ним интересно и качественно). В конце, конечно, вообще жесть))) Но оно того стоило. Но вот теперь есть проблема, не знаю какую программу начать после этой)))<br /> Может быть что-то посоветуете, такого плана. Желательно без гантелей)<br /> Спасибо большое!

Елена

18.10.2021

не смогла.... Думаю заново уровень придется повторить.... Осилила 2 круга только.....

Ирина

21.08.2021

22 (а по факту 44) выпада за 60 секунд это перебор. Техника и колени летят к чертям

yakysh

01.02.2021

ООООх:))) это было очень сложно, особенно выпады!!!! Но это круто!!! спасибо большое, идем дальше:))

Rafael

31.01.2021

Михаил отличная программа. Пару предложений... видел что и раньше об этом писали. 1) нагрузка/кол-во повторений в минуту дабы технику выполнения соблюдать, так как при неправильном выполнении не просто эффект снижается да и травмы чревато получить 2) побольше хотелось бы от самого тренера фидбека в форуме, это больше мотивирует 3) в период интенсивной нагрузки, дикое кол-во повторение и тд... поменьше слов, больше счет и напоминание по техника выполнения иначе сбиваешся с темпа. В общем все очень позитивно, нравится, подписан на твой канал многие годы. Спасибо за труды

Innessa H

26.01.2021

🎉Ура! Я сделала это! Прошла все 30 упражнений, правда за 60 дней. Делала каждый второй день, разбивая это всё йогой. Мне показалось, что я не успевала восстанавливаться, если делать ежедневно. В поселеднем дне пришлось натпаузу нажимать при выпадах и доделывать упражнения. Ещё никогда так регулярно не делала вокауты.