по подписке!
Идем дальше 5/30
Другие тренировки
-
30:54Новая жизньНачинаем новую жизнь 1/30
-
29:18Новая жизньС возвращением 2/30
-
29:28Новая жизньДавай тренироваться 3/30
-
28:36Новая жизньНе отдыхай 4/30
-
29:51Новая жизньИдем дальше 5/30
-
29:13Новая жизньВторой уровень 6/30
-
29:07Новая жизньОбъем работы растет 7/30
-
28:12Новая жизньНа 80 повторений больше 8/30
-
29:04Новая жизньПродолжаем тренироваться 9/30
-
29:36Новая жизньЗавершаем второй уровень! 10/30
-
30:56Новая жизньТретий уровень начался! 11/30
-
29:42Новая жизньИ еще 50 повторений! 12/30
-
29:56Новая жизньПравильное решение! 13/30
-
31:38Новая жизньМокрая футболка 14/30
-
29:37Новая жизньКонец третьего уровня 15/30
-
30:54Новая жизньГотов к 4 уровню? 16/30
-
30:26Новая жизньКто быстрее? 17/30
-
30:42Новая жизньОтбомбим! 18/30
-
30:18Новая жизньЖир горит! 19/30
-
31:15Новая жизнь20 из 30!
-
28:37Новая жизньКолобки 21/30
-
30:50Новая жизньДойти до конца 22/30
-
30:29Новая жизньЗажгло! 23/30
-
30:56Новая жизньСжав зубы 24/30
-
30:47Новая жизньБойцы 25/30
-
30:59Новая жизньБольше пота 26/30
-
29:49Новая жизньПоследние гусеницы 27/30
-
29:45Новая жизньПоднимаем настроение 28/30
-
29:34Новая жизньПредзаключительная 29/30
-
29:29Новая жизньТа самая 30/30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Женечка
Миша, Вы правы, на этой тренировке пульс ушел за 150. Выпады дались нелегко. Наверное, лучше повторить ее, а потом уже переходить ко второму уровню сложности.
Куратор Юлия
Повторите, лишним не будет. Встречаемся завтра на тренировке!🌹
tanjgalanina
Буду повторять первый уровень сложно далась эта тренировка.
Куратор Юлия
Если чувствуете, что еще тело не готово к увеличению нагрузки, закрепляйте предыдущими тренировками. Со временем когда выносливость увеличится и мышцы окрепнут добавляйте нагрузку. Продуктивных тренировок!))
Длинноногая Шоколадка
Буду повторять первый уровень. Спасибо за рекомендацию!
Куратор Юлия
Пожалуйста, тренируйтесь на здоровье)
Елизавета Богач
Супер тренер!
Куратор Юлия
Мы рады, что вам нравятся тренировки с Михаилом! Прекрасных занятий!💪😊
Anna
Спасибо! Отличная тренировка!!!
Куратор Юлия
Приятно знать🌹Штурмуем второй уровень, полный вперёд!💪😊
Мария
Иииии мой победный комментарий😍 С каждой тренировкой все легче!!!!
Куратор Юлия
Молодец!! Так и должно быть. Первый уровень позади
Татьяна Шкрунина
Тренировка 💥💣 Спасибо Михаилу!
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь. Успешного прохождения программы!
olaks774
Мне понравилось! Все получилось))
Куратор Юлия
Замечательно! Идём дальше!
Эмир Исламов
Все выполнил,даже почти в ткмпе Михаила. В прадыдущих тренировках,со 2 по 4ю делал в своем темпе,тратил гораздо больше времени 60-90 минут. Не знаю,можно ли так. Отжимания от пола так и не смог выполнить,не смог выполнить и от позвышенности,пришлось заменить на обратные отжимания из предыдущей тренировки. Не знаю,можно ли так,но я сделал,мышцы рук и груди у меня по все видимости вообще никакие. В целом,все упражнения +/- выполнены успешно. В пятой тренировке упражнения на пресс уже совсем легко давались,единственгое,что в упражнении скалолаз до локтя так и не смог дотянуться,во-первых видимо из-за недостаточной ркстяжки,а во-вторых из-за живота,который мешался,ну собственно по 12 повторений выполнил каждый раз,цкрепление мышц живота уже ощущается знатно. Попробую второй уровень,если же не получится,знкчит буду откатываться к заводским настройкам.
Михаил Прыгунов
Отличный результат!
Elena Dor
Крутая тренировка!!! Мне понравилась, и не очень сложная .
Куратор Юлия
Супер! Отличных тренировок в дальнейшем!
Mila
Интенсивная - не то слово! Аж волосы вспотели! :))
Куратор Юлия
Отлично поработали💪😀
dafna-21
Спасибо, Михаил за отличную тренировку!
Куратор Юлия
Пожалуйста! Ждём вас на следующих тренировках!
christinagogu
Спасибо большое Михаилу! Потрясающие тренировки, упражнения все разные, не скучно заниматься! идем в темп 🤗
Куратор Юлия
Очень рады, что вам нравится заниматься с Михаилом!
Jelena
про какое удовольствие речь? я думала реанимацию придётся вызывать)))))))
Куратор Юлия
Шутите), значит все прошло хорошо. А если серьезно, то советуем повторить данный уровень с первой тренировки и затем идти дальше. Ведь дальше, больше и интенсивнее)
Алеся
Добрый день, видео 4 ое зависает, невозможно заниматься , перешла на 5 ое , тоже самое
Куратор Юлия
Добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru и мы переключим вас на другой видеоплеер
Ирина
Всем привет. Вернулась обратно, надеюсь, что больше ничего меня не подкосит. И я дойду до конца..
Ирина
Всем привет. Вернулась обратно, надеюсь, что больше ничего меня не подкосит. И я дойду до конца..
Елена Заболотских
отлично
Татьяна
Супер тренировка! Всё отлично, всё как я люблю❤💪
Куратор Юлия
Молодец!Отличных тренировок!
Светлана
отлично! я ее сделала, правда заменив все упражнения с выпадами и приседами на другие! спасибо за мотивацию! хорошо бы еще был цикл тренировок для тех, у кого больные колени... нагрузку хочется, а везде то прыжки, то выпады
Ольга
Такая же беда,колени болят
Ольга
Такая же беда,колени болят
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв. Передам ваше предложение нашим тренерам
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам