по подписке!
Продолжаем тренироваться 9/30
Другие тренировки
-
30:54Новая жизньНачинаем новую жизнь 1/30
-
29:18Новая жизньС возвращением 2/30
-
29:28Новая жизньДавай тренироваться 3/30
-
28:36Новая жизньНе отдыхай 4/30
-
29:51Новая жизньИдем дальше 5/30
-
29:13Новая жизньВторой уровень 6/30
-
29:07Новая жизньОбъем работы растет 7/30
-
28:12Новая жизньНа 80 повторений больше 8/30
-
29:04Новая жизньПродолжаем тренироваться 9/30
-
29:36Новая жизньЗавершаем второй уровень! 10/30
-
30:56Новая жизньТретий уровень начался! 11/30
-
29:42Новая жизньИ еще 50 повторений! 12/30
-
29:56Новая жизньПравильное решение! 13/30
-
31:38Новая жизньМокрая футболка 14/30
-
29:37Новая жизньКонец третьего уровня 15/30
-
30:54Новая жизньГотов к 4 уровню? 16/30
-
30:26Новая жизньКто быстрее? 17/30
-
30:42Новая жизньОтбомбим! 18/30
-
30:18Новая жизньЖир горит! 19/30
-
31:15Новая жизнь20 из 30!
-
28:37Новая жизньКолобки 21/30
-
30:50Новая жизньДойти до конца 22/30
-
30:29Новая жизньЗажгло! 23/30
-
30:56Новая жизньСжав зубы 24/30
-
30:47Новая жизньБойцы 25/30
-
30:59Новая жизньБольше пота 26/30
-
29:49Новая жизньПоследние гусеницы 27/30
-
29:45Новая жизньПоднимаем настроение 28/30
-
29:34Новая жизньПредзаключительная 29/30
-
29:29Новая жизньТа самая 30/30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна
Больше повторов , но и сил больше стало
Наталья
Сегодня треня легче, чем вчера. Но выносливость заметно улучшилась. Может поэтому💪. Жду третий этап🥳
Светлана
все ок, пот градом, жир горит.тяжело делать обратные приседания от дивана., а остальное вроде все получается.
Елена
как так? я на третьем круге подыхаю))))) на пятый же второе дыхание открывается)))
Михаил Прыгунов
На это и был расчет, Елена! Все отлично! Вы молодец! 👏🏻
Мария
Кто молодец?🤣я молодец! Мой победный комментарий 😎
Куратор Юлия
100 % молодец!! Идем дальше
Татьяна Шкрунина
Заметила, что стала намного выносливее. Спасибо за тренировки
Куратор Юлия
Очень рады вашим успехам! Результат вашей работы налицо!👏
Oxana
СПАСИБО))
Куратор Юлия
На здоровье! Ждём вас завтра!
dafna-21
Спасибо, отличная тренировка!
Куратор Юлия
Супер! Идём дальше!
Василий
Хотелось бы больше акцента на дыхании во время упражнений) <br /> Были такие, которые в 2 счета (вдох-выход) не укладываются. А если просто по порядку делать, начинаешь задыхаться.
Куратор Юлия
Василий, спасибо за ваш отзыв! Вам следует повторить данный уровень снова и затем переходить на третий. Дальше будет больше упражнений за единицу времени.
Альбина Мусина
Отлично!!!
Ольга
здорово! спасибо! после этой тренировки у меня даже остался резерв))) я рада, есть мотивация дойти до конца!
Куратор Юлия
Вот это здорово! Отличное начало дня
Жанна
Сложно даются отжимания от дивана)
Таня
Отличная тренировка! Спасибо, Михаил !
Кирилл
Классная тренировка, хорошо потеется. Особенно если еще пару кругов добавить 😁😁😁
Куратор Юлия
Ух ты, здорово! 7 кругов это круто!
Анастасия Веселова
Крутая тренировка 🏋️♀️
Елена Пахомова
Миша,спасибо!!!👍👍👍
Куратор Юлия
Молодец!! Ждем завтра на тренировке
Елена Пахомова
Миша,спасибо!!!👍👍👍
victoria.slavina
Отличная тренировка! Жду каждый день. Михаил отличный мотиватор! Занимаюсь сама, подсадила и сына)))
Куратор Юлия
Умница!! Вместе веселее и пропускать не захочется
31192
Полная фигня, а не тренировка. Даже на зарядке первого уровня больше потеешь, а не эти вот 145 ккал!
Куратор Юлия
Значит вы уже натренированы и подготовлены, попробуйте перейти сразу на 3 или даже на 4 уровень или переходите на программу Рельефное тело
Станислав Антипов
настроение все меньше и меньше становится выполнять тренировки(((
Куратор Юлия
Так бывает ,накапливается усталость и тяжело себя поднять на выполнение тренировки, но какой же кайф после того как сделал, выполнил. Для большей мотивации сделайте фотографию себя сейчас и спустя время, чтобы видеть как мышцы заиграли
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам