Молодец, отличная работа!!!
Спасибо, Михаил! Очень понравилась тренировка!
Наслаждайтесь тренировками! Мы рады, что вам нравится!😀
Здравствуйте! Не знаю куда написать( а подскажите чем принципиально отличаются программы Новая жизнь и Худеем легко? Начала с Новой жизни, я в восторге, подумываю уже какую программу буду делать следующую))) Подскажите?
Добрый день. Вы можете пройти программу Новая Жизнь, а потом перейти к программе Худеем легко. Затем, можно продолжить программой Рельефное тело
Хоть меня и игнорируют😅 оставлю свой победный комментарий😎
Молодец!!! 4 день позади!
Наталья Чижюнене
05.10.2022
На первых минутах думала, сойду с дистанции. На середине вошла в норму. Жутко болит поясница. Что не так делала?
Добрый день. Дистанционно на ваш вопрос очень сложно ответить. Причины могут быть самые разные. Возможно нагрузка на поясничный отдел оказалась чрезмерной. Возможно, неудачно выполненное упражнение. Отдохните пару дней, прислушайтесь к ощущениям. Если боль быстро пройдёт, можете вернуться к тренировочному процессу, но старайтесь слушать свое тело, не перенапрягайтесь. Добавьте в тренировочный процесс программу Здоровая спина. Если же боль не будет проходить, стоит получить консультацию специалиста.
К четвертому дню меньше стал потеть и некоторые упражнения показались совсем легкими,особеннл на пресс. Я что-то не так делаю?
Михаил Прыгунов
04.12.2022
Все правильно. Мышцы крепнут. Прогресс идет. Если с пятым днем справишься, то можно идти дальше
Бодрячком!) даже не верится, что смогу все 30 осилить)
В сторону сомнения!😀 Полный вперёд!
Спасибо большое за тренировку !!! 🌺🌺🌺
На здоровье! Идём дальше!
Добрый день, тренировка далась тяжеловато. Не успевала, работала в своем ритме, останавливала -включала. Устала, но при этом есть подъем настроения и прилив сил. Михаил поддерживает и даже на расстоянии знает, где бывает тяжеловато, поддерживает.
Любовь, всё правильно! Выполняйте в своём темпе, со временем увеличится выносливость, отработаете технику и будет всё замечательно получаться!
Каааак же мне нравится!!! Спасибо за тренировку!!! Просто на одном дыхании, не заметила как уже пятый круг!
Наслаждайтесь тренировками! Мы рады, что вам нравится!
Каааак же мне нравится!!! Спасибо за тренировку!!! Просто на одном дыхании, не заметила как уже пятый круг!
все супер! очень нравятся тренеровки и тренер , очень мотивирует, спасибо!
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье!
Супер! Тренировки пролетают очень быстро и пот льётся рекой. 👍
Прекрасная работа! Очень рады, что занимаетесь с удовольствием!
С отжиманиями было тяжело, поэтому делала их на коленях.
Выполняйте так как получается, со временем мышцы окрепнут и вы сможете отжиматься в полной мере!
Супер! С шуточками очень интересно и забывается усталость
Замечательно! Отличных тренировок в дальнейшем!
Это же просто прекрасно!)
Михаил огромное спасибо за тренировки<br />
<br />
Утреннее кардио прошла теперь новая жизнь:)<br />
The media could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported. - вот такая надпись, видео не грузятся сегодня! (((
Переключили вас на другой видеопроигрыватель. Если проблема осталась, то напишите на support@fitstars.ru