Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Не отдыхай 4/30

Программа «Новая жизнь»
13202
114 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Светлана

29.11.2023

сделала, но с трудом даются приседания возле дивана, с третьего круга только получилось присесть ито только 7 раз

Светлана

29.11.2023

сделала, но с трудом даются приседания возле дивана, с третьего круга только получилось присесть ито только 7 раз

Андрей Николаевич

28.04.2023

Пот рекой, майку выжимаю))))))

Alfiya

05.04.2023

У меня был серьезный перелом руки, отжимания даются очень сложно. Чем можно заменить? Спасибо.

Наталья

02.03.2023

Готово, спасибо!

tanjgalanina

25.07.2022

готово! спасибо

Куратор Юлия

26.07.2022

Молодец, отличная работа!!!

Anna

15.06.2022

Спасибо, Михаил! Очень понравилась тренировка!

Anna

15.06.2022

Жир шкварчал! 🤣 🤣 🤣

Куратор Юлия

16.06.2022

Наслаждайтесь тренировками! Мы рады, что вам нравится!😀

Вероника

09.06.2022

Здравствуйте! Не знаю куда написать( а подскажите чем принципиально отличаются программы Новая жизнь и Худеем легко? Начала с Новой жизни, я в восторге, подумываю уже какую программу буду делать следующую))) Подскажите?

Куратор Юлия

11.06.2022

Добрый день. Вы можете пройти программу Новая Жизнь, а потом перейти к программе Худеем легко. Затем, можно продолжить программой Рельефное тело

Мария

19.05.2022

Хоть меня и игнорируют😅 оставлю свой победный комментарий😎

Куратор Юлия

20.05.2022

Молодец!!! 4 день позади!

Наталья Чижюнене

10.05.2022

На первых минутах думала, сойду с дистанции. На середине вошла в норму. Жутко болит поясница. Что не так делала?

Куратор Юлия

11.05.2022

Добрый день. Дистанционно на ваш вопрос очень сложно ответить. Причины могут быть самые разные. Возможно нагрузка на поясничный отдел оказалась чрезмерной. Возможно, неудачно выполненное упражнение. Отдохните пару дней, прислушайтесь к ощущениям. Если боль быстро пройдёт, можете вернуться к тренировочному процессу, но старайтесь слушать свое тело, не перенапрягайтесь. Добавьте в тренировочный процесс программу Здоровая спина. Если же боль не будет проходить, стоит получить консультацию специалиста.

Анастасия

15.04.2022

Спасибо🔥🔥🔥

Куратор Юлия

17.04.2022

Пожалуйста)

Эмир Исламов

08.04.2022

К четвертому дню меньше стал потеть и некоторые упражнения показались совсем легкими,особеннл на пресс. Я что-то не так делаю?

Михаил Прыгунов

12.04.2022

Все правильно. Мышцы крепнут. Прогресс идет. Если с пятым днем справишься, то можно идти дальше

Наталья

21.03.2022

Бодрячком!) даже не верится, что смогу все 30 осилить)

Куратор Юлия

22.03.2022

В сторону сомнения!😀 Полный вперёд!

Elena Dor

07.03.2022

Спасибо большое за тренировку !!! 🌺🌺🌺

Куратор Юлия

08.03.2022

На здоровье! Идём дальше!

Любовь

26.02.2022

Добрый день, тренировка далась тяжеловато. Не успевала, работала в своем ритме, останавливала -включала. Устала, но при этом есть подъем настроения и прилив сил. Михаил поддерживает и даже на расстоянии знает, где бывает тяжеловато, поддерживает.

Куратор Юлия

27.02.2022

Любовь, всё правильно! Выполняйте в своём темпе, со временем увеличится выносливость, отработаете технику и будет всё замечательно получаться!

dafna-21

14.02.2022

Отличная тренировка!

Куратор Юлия

15.02.2022

Спасибо вам за отзыв!🌹

Татьяна Сокал

11.02.2022

Каааак же мне нравится!!! Спасибо за тренировку!!! Просто на одном дыхании, не заметила как уже пятый круг!

Куратор Юлия

11.02.2022

Наслаждайтесь тренировками! Мы рады, что вам нравится!

Татьяна Сокал

11.02.2022

Каааак же мне нравится!!! Спасибо за тренировку!!! Просто на одном дыхании, не заметила как уже пятый круг!

Оксана

02.02.2022

все супер! очень нравятся тренеровки и тренер , очень мотивирует, спасибо!

Куратор Юлия

04.02.2022

Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье!

Екатерина

01.02.2022

Супер! Тренировки пролетают очень быстро и пот льётся рекой. 👍

Куратор Юлия

02.02.2022

Прекрасная работа! Очень рады, что занимаетесь с удовольствием!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам