Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

Программа «30x30»
2860
203 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Олеся

26.10.2024

Классная треня! Муж обалдел, глядя на то, как я таскаю гантели в планке))

Елена

07.10.2024

Благодарю за тренировку и особое спасибо за подробное объяснение что и как делать!

алёна

16.09.2024

пожалуйста больше тренировок функциональных с весами

алёна

16.09.2024

огнище!!!!!

Татьяна Белякова

05.09.2024

Тренировка Огонь !

Виолетта Пропустина

28.08.2024

Михаил спрашивал про счет во время занятия. Ему за то, что он считает, огромное спасибо! Потому что лично мне считать вообще неудобно, тогда я отвлекаюсь от техники, а еще чаще просто сбиваюсь в подсчете, так как последнее, о чем я думаю во время тренировок Михаила - это сколько же я раз уже сделала)) Очень нравится его подача тренировок: с класной нагрузкой, с шутками и поддержкой, с льющимся пОтом и прекрасным настроением после окончания тренировки. Спасибо!

Алсу

16.08.2024

Тренер ждет завтра 😝значит надл будет придти 🥰

Кристина

11.08.2024

Классные тренировки! Хочетсябольше программ с весами🫶

Куратор Юлия

11.08.2024

✍️

Анастасия

08.08.2024

Супер! Снимайте, пожалуйста, побольше тренировок с гантелями! ❤️

Вера

27.07.2024

Спасибо огромное за тренировки и отличное настроение 💪👍🏻

Elena

15.07.2024

Кайфанула, спасибо)

Марина

20.06.2024

Да, со счетом очень удобно, но не всегда успевала. Спасибо за тренировку!

Андрей

03.06.2024

Очень понравилась тренировка. Счет воспринимается шикарно. Спасибо

Елена

03.06.2024

Супер,Супер, Весело,задорно)) Чувствую себя Гераклом)

Леся Баканенко

28.05.2024

Тренировка-Бомба!!!! Спасибо большое! Тренироваться с Михаилом - лучше и не придумаешь!

Алёна

02.04.2024

Михаил, спасибо огромное!!!! Со счетом делать легче, но к сожалению некоторые упражнения у меня по 10 раз не получились, не всегда за вами успевала. Благодарю вас!!!!

Ольга

23.03.2024

Тренировка - огонь! На счет гораздо лучше заниматься!

Лариса

11.03.2024

При поднятии ног не получается поясницу прилепить к полу, при скручивании получается. что делать?

Куратор Юлия

11.03.2024

Уменьшите амплитуду на первое время, добавьте в тренировочный процесс программу Здоровая спина.

Лариса

11.03.2024

Михаил, спасибо. Со счетом очень удобно, и отлично, что во время выполнения упражнения акценты делал на правильную технику, т.к. порой и спину начинаешь округлять и прогиб в пояснице терять.

Алина

27.02.2024

Тренировки хорошие, но куда спешит тренер? Таймер только начался, у него уже первый счет пошел. На некоторые упражнения нет объяснения техники или техника объясняется во время того как уже идет таймер. Сделайте 35 минут, зачем так лететь.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам