по подписке!
Тренировка 21
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Пользователь
Почему на первых упражнениях при приседаниях с двумя гантелями очень болит поясница?
Анна
Здравствуйте. Увеличила вес гантелей до 4 кг и появилась боль в левом колене,даже при простой ходьбе.. Не хочется бросать программу. Что делать посоветуйте ,пожалуйста.
baby5230
К врачу, для начала. Возможно технику не соблюдали из-за этого боль
Анастасия Лайченко
Тренировка рабочая, но совмещение ягодичного мостика и пресса сомнительное удовольствие - не чувствую толком ни одну группу мышц..(
Наталья Смелова
Благодарю, тренировка огнище, на прессе просто жара!!!
Алёна
Михаил, огромное спасибо!!!! тренировка понравилась!!!!
Лариса
Отличная тренировка, спасибо. Хорошо, что ягодичный мостик был, прямо даже сегодня эти мышцы чувствуются.
Юлия
осилила только со 2й попытки. Огонь тренировка
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам