по подписке!
Тренировка 15
Другие тренировки
-
32:1730x30Тренировка 1
-
32:0430x30Тренировка 2
-
30:1030x30Тренировка 3
-
30:2330x30Тренировка 4
-
30:1930x30Тренировка 5
-
29:0030x30Тренировка 6
-
30:2130x30Тренировка 7
-
30:2530x30Тренировка 8
-
28:1630x30Тренировка 9
-
30:0630x30Тренировка 10
-
30:2030x30Тренировка 11
-
31:0730x30Тренировка 12
-
30:1730x30Тренировка 13
-
30:1730x30Тренировка 14
-
29:2430x30Тренировка 15
-
29:0630x30Тренировка 16
-
30:0630x30Тренировка 17
-
28:1630x30Тренировка 18
-
28:3430x30Тренировка 19
-
28:2730x30Тренировка 20
-
30:0730x30Тренировка 21
-
28:3530x30Тренировка 22
-
28:2830x30Тренировка 23
-
31:0630x30Тренировка 24
-
30:1030x30Тренировка 25
-
30:1730x30Тренировка 26
-
27:4830x30Тренировка 27
-
30:1230x30Тренировка 28
-
29:0630x30Тренировка 29
-
30:0030x30Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Олеся
Я с ужасом ждала отжиманий, о которых Михаил заявил перед тренировкой, а их и не было!))
Teona
Очень хорошие объяснения деталей (напр. про гантели), делать упражнения действительно легче 👍
Алёна
Михаил, спасибо большое!!!! Тренировки очень нравятся, все получается. Делаю в своем режиме. Благодарю!!!!!
Лариса
очень нравится заниматься, а какой эффект будет после прохождения программы? будет получше рельеф?
Куратор Юлия
Программа поможет повысить выносливость, проработать все мышцы и сделать их рельефнее и, конечно же, избавиться от лишнего жира.
Люба
мне кажется, когда многосоставные упражнения, теряется техника. закончу этот курс и всё-таки займусь базой. без выкрутасов. тренировки в общем нравятся. Михаилу спасибо
Екатерина
Забыли для симметрии поменять ногу в упражнении на плечи
Куратор Юлия
Екатерина, спасибо за замечание!
Рита
Супер спина огонь🔥🔥🔥🔥🔥
Людмила Астапова
Отлично взбодрилась, вообще не было настроения тренить, Спасибо Михаилу.
Natalija
Спасибо! Тренировки 🔥🔥🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам