;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Рулет с яйцом и овощами

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 210 гр.
icon
КБЖУ
325/18/26/6
icon
Время

Ингредиенты

  • Авокадо — 1/3 шт.
  • Куриные яйца — 3 шт.
  • Помидор — 1/3 шт.
  • Листья салата — пучок
  • Соль и перец — по вкусу
  • Оливковое масло — ч.л

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 6
    Шаг 1 из 6
    Тонко нарежьте помидор и авокадо.
  • Шаг 2 из 6
    Шаг 2 из 6
    Разбейте в миску яйца и тщательно взболтайте их вилкой.
  • Шаг 3 из 6
    Шаг 3 из 6
    На разогретой сковородке с добавлением масла, приготовьте яйца на среднем огне. Готовьте постоянно помешивая.
  • Шаг 4 из 6
    Шаг 4 из 6
    Разложите листья салата по всей площади доски.
  • Шаг 5 из 6
    Шаг 5 из 6
    Выложите сверху приготовленные яйца и начинку из овощей. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Шаг 6 из 6
    Шаг 6 из 6
    Аккуратно заверните салат с начинкой в рулет. Нарежьте рулет на несколько порций и подавайте к столу.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!