;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Салат авокадо-огурец и сыр фета

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 438 гр.
icon
КБЖУ
470/17/37/18
icon
Время

Ингредиенты

  • Огурец гладкий — 200 гр
  • Лук красный — 1/2 шт
  • Авокадо — 1 шт
  • Сыр фета — 80 гр
  • Петрушка — 2 ст. л
  • Базилик — 2 ст. л
  • Масло оливковое — 2 ст. л
  • Яблочный уксус — 1 ст. л
  • Итальянские специи — 5 гр
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Сок лимона — 1/2 шт
  • Соль — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 8
    Шаг 1 из 8
    Для заправки салата смешайте 2 ст. л оливкового масла с 1 ст. л яблочного уксуса, зубчиком давленного чеснока и итальянскими специями.
  • Шаг 2 из 8
    Шаг 2 из 8
    Для салата нарежьте огурец.
  • Шаг 3 из 8
    Шаг 3 из 8
    Нарежьте половину красного лука.
  • Шаг 4 из 8
    Шаг 4 из 8
    Мелко нашинкуйте петрушку и базилик.
  • Шаг 5 из 8
    Шаг 5 из 8
    Добавьте в салат авокадо, нарезанный кубиками.
  • Шаг 6 из 8
    Шаг 6 из 8
    Добавьте сок свежего лимона.
  • Шаг 7 из 8
    Шаг 7 из 8
    Добавьте заправку в салат.
  • Шаг 8 из 8
    Шаг 8 из 8
    Сверху посыпьте сыром фета и всё перемешайте.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Перекус»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!