Твоих порций
1 порции
Размер порции
По 438 гр.
КБЖУ
137/3/10/11
Время
Ингредиенты
- Огурец гладкий — 200 гр
- Лук красный — 1/2 шт
- Авокадо — 1 шт
- Сыр фета — 80 гр
- Петрушка — 2 ст. л
- Базилик — 2 ст. л
- Масло оливковое — 2 ст. л
- Яблочный уксус — 1 ст. л
- Итальянские специи — 5 гр
- Чеснок — 1 зубчик
- Сок лимона — 1/2 шт
- Соль — по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 8
Шаг 1 из 8Для заправки салата смешайте 2 ст. л оливкового масла с 1 ст. л яблочного уксуса, зубчиком давленного чеснока и итальянскими специями. -
Шаг 2 из 8
Шаг 2 из 8Для салата нарежьте огурец. -
Шаг 3 из 8
Шаг 3 из 8Нарежьте половину красного лука. -
Шаг 4 из 8
Шаг 4 из 8Мелко нашинкуйте петрушку и базилик. -
Шаг 5 из 8
Шаг 5 из 8Добавьте в салат авокадо, нарезанный кубиками. -
Шаг 6 из 8
Шаг 6 из 8Добавьте сок свежего лимона. -
Шаг 7 из 8
Шаг 7 из 8Добавьте заправку в салат. -
Шаг 8 из 8
Шаг 8 из 8Сверху посыпьте сыром фета и всё перемешайте.
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Другие рецепты из раздела «Перекус»
-
Перекус
Запечённая тыква с рикоттой
-
Перекус
Салат со свеклой, нутом, огурцом и фетой.
-
Перекус
Овсянка с грушей
-
Перекус
Песто-цукини салат
-
Перекус
Спринг-роллы с курицей и овощами
-
Перекус
Салат с Романо и белой фасолью
-
Перекус
Рулет с яйцом и овощами
-
Перекус
Запечённые тосты с креветками
-
Перекус
Салат "Зелёная Богиня"
-
Перекус
Свекольный тост с яйцом
-
Перекус
Рисовые хлебцы с арахисовой пастой
-
Перекус
Салат с грейпфрутом
-
Перекус
Запечённая кукуруза с травами
-
Перекус
Брускетты с персиком
-
Перекус
Спринг - роллы с овощами и авокадо
-
Перекус
Салат Коул Слоу
-
Перекус
Тыквенные оладьи
-
Перекус
Салат авокадо-огурец и сыр фета
-
Перекус
Авокадо тост с яйцом пашот
-
Перекус
Тосты с творожным топингом
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
