;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Спринг - роллы с овощами и авокадо

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 210 гр.
icon
КБЖУ
194/6/9/28
icon
Время

Ингредиенты

  • Краснокочанная капуста — 50 г
  • Рисовая бумага — 3 листа
  • Свежий огурец — 1/4 шт.
  • Морковь — 1/2 шт.
  • Болгарский перец — 1/4 шт.
  • Авокадо — 1/2 шт.
  • Салатные листья — 3 шт.
  • Соевый соус — 1 ст. л

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 6
    Шаг 1 из 6
    Нарежьте огурец, морковь и болгарский перец соломкой.
  • Шаг 2 из 6
    Шаг 2 из 6
    Мелко покрошите капусту.
  • Шаг 3 из 6
    Шаг 3 из 6
    Нарежьте тонкими кусочками авокадо.
  • Шаг 4 из 6
    Шаг 4 из 6
    Смочите рисовый лист водой и дайте ему размякнуть.
  • Шаг 5 из 6
    Шаг 5 из 6
    Выложите салат на рисовый лист, сверху выложите нарезанные овощи.
  • Шаг 6 из 6
    Шаг 6 из 6
    Аккуратно скрутите ролл и подавайте с соевым соусом.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!