КБЖУ
240/16/6/31
Время
Ингредиенты
- Помидоры черри — 2 шт
- Цельно-зерновой хлеб — 65 гр
- Творог 5% — 75 гр
- Семена тыквы — 5 гр
- Укроп — 10 гр
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 6
Шаг 1 из 6Нарежьте хлеб ломтиками и обжарьте на сухой сковороде с двух сторон до золотистой корочки. -
Шаг 2 из 6
Шаг 2 из 6Мелко нарежьте укроп -
Шаг 3 из 6
Шаг 3 из 6Смешайте укроп с творогом и посолите по вкусу -
Шаг 4 из 6
Шаг 4 из 6Нарежьте помидоры -
Шаг 5 из 6
Шаг 5 из 6Творог распределите на тост, сверху посыпьте семенами тыквы и выложите помидорки -
Шаг 6 из 6
Шаг 6 из 6Посыпать солью и перцем по вкусу. Отмерьте на кухонных весах порцию 188 гр
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Пользователям нравятся наши рецепты!
-
Анна
Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!) -
Анна
Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!? -
Олеся
очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени -
Милена
сколько штук получается и сколько граммов тыквы? -
Елена
Очень вкусно и сытно )))
Другие рецепты из раздела «Перекус»
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
