;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тыквенные оладьи

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 225 гр.
icon
КБЖУ
563/22/16/84
icon
Время

Ингредиенты

  • Овсяная мука — 80 г.
  • Разрыхлитель — 1 ч.л
  • Корица молотая — 1/2 ч.л
  • Мускатный орех — 1/2 ч.л
  • Молотый имбирь — 1/2 ч.л
  • Тыквенное пюре — 1 чашка
  • Яйца — 1 шт.
  • Молоко — 1/2 стакана
  • Ванилин — 1 ч.л
  • Мёд — 1 ст.л
  • Оливковое масло — 1 ч.л
  • Греческий йогурт — 20 г.
  • Свежие ягоды — 10 г.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 6
    Шаг 1 из 6
    Очистите тыкву от кожуры и нарежьте кубиками.
  • Шаг 2 из 6
    Шаг 2 из 6
    В Кипящую воду опустите тыкву, варите до готовности 8-10ми пока тыква не станет мягкой.
  • Шаг 3 из 6
    Шаг 3 из 6
    Слейте воду из кастрюли и разомните тыкву до состояния пюре.
  • Шаг 4 из 6
    Шаг 4 из 6
    Для основы смешайте все ингредиенты.
  • Шаг 5 из 6
    Шаг 5 из 6
    Добавьте в получившуюся массу тыквенное пюре и тщательно всё перемешайте.
  • Шаг 6 из 6
    Шаг 6 из 6
    Разогрейте сковороду для блинов на среднем огне. Сбрызните растительным маслом, затем добавьте 2 столовые ложки теста для блинов. Сделайте примерно 3-4 блина на порцию или столько, сколько поместится на вашей сковороде, не переполняя их. Готовьте 2-3 минуты, пока тесто не начнет пузыриться, затем осторожно переверните и готовьте еще 1-2 минуты. Подавайте блины теплыми с йогуртом и свежими ягодами. При желании полейте мёдом.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Другие рецепты из раздела «Перекус»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!