Салат со свеклой, нутом, огурцом и фетой.

Перекус за 15 минут

Салат со свеклой, нутом, огурцом и фетой.

Name: Салат со свеклой, нутом, огурцом и фетой.
Prep time: PTnullM
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Свекла вареная - 1 шт.; Сыр Фета - 50 г.; Нут вареный - 50 г.; Огурец - 1/2 шт.; Зелёные оливки - 30 г.; Лук красный - 1/3 шт.; Укроп - пучок.; Соль и перец - по вкусу.; Оливковое масло - 1 ч.л

4.9

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

Ингредиенты

Свекла вареная - 1 шт.
Сыр Фета - 50 г.
Нут вареный - 50 г.
Огурец - 1/2 шт.
Зелёные оливки - 30 г.
Лук красный - 1/3 шт.
Укроп - пучок.
Соль и перец - по вкусу.
Оливковое масло - 1 ч.л

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 5

Нарежьте сыр фета на небольшие кубики.

Шаг 2 из 5

Нарежьте на небольшие кусочки огурец, а красный лук - полукольцами.

Шаг 3 из 5

Нарежьте варёную свеклу на небольшие кусочки.

Шаг 4 из 5

Мелко покрошите свежий укроп.

Шаг 5 из 5

В миску для салата выложите все нарезанные ингредиенты, добавьте консервированный нут и зелёные оливки. Полейте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте салат и подавайте к столу.

Все отзывы

Упорядочить

Elena

29.11.2024 в 17:14

Супер

Tatiana

01.12.2024 в 23:49

Легко и полезно!

Даша

11.02.2025 в 16:45

Неплохо! Комбинация ингридиентов показалась немного несочетаемой!

Светлана Жабская

17.03.2025 в 22:20

очень вкусно

Ирина

19.03.2025 в 11:52

Вкусно и необычно! Спасибо!

Ваши отзывы

Αγορά παγωτού

21.02.2022

Спасибо
Антон

12.09.2019

Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)
Viktor

03.04.2019

Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?
Роман

03.02.2019

Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?
Viktor

16.01.2019

Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.
Yana

06.01.2019

Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!
данил

22.12.2018

КАК ПОХУДЕТЬ НО ДИФОРМИРОВАТЬ МЫШЦЫ РАБОТАЯ ГАНТЕЛЯМИ
Иван

05.12.2018

А какой вес использовать в упражнениях?
Сергей

21.10.2018

Добрый день. Подскажите пожалуйста, почему в первой тренировке нет упражнения на задний пучок дельт?
Константин

12.08.2018

Тренировка: Ноги, бицепс... Причем здесь "Молитва"?