Твоих порций
2 порции
Размер порции
По 190 гр.
КБЖУ
88/4/4/9
Время
Ингредиенты
- Свекла вареная — 1 шт.
- Сыр Фета — 50 г.
- Нут вареный — 50 г.
- Огурец — 1/2 шт.
- Зелёные оливки — 30 г.
- Лук красный — 1/3 шт.
- Укроп — пучок.
- Соль и перец — по вкусу.
- Оливковое масло — 1 ч.л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 5
Шаг 1 из 5Нарежьте сыр фета на небольшие кубики. -
Шаг 2 из 5
Шаг 2 из 5Нарежьте на небольшие кусочки огурец, а красный лук - полукольцами. -
Шаг 3 из 5
Шаг 3 из 5Нарежьте варёную свеклу на небольшие кусочки. -
Шаг 4 из 5
Шаг 4 из 5Мелко покрошите свежий укроп. -
Шаг 5 из 5
Шаг 5 из 5В миску для салата выложите все нарезанные ингредиенты, добавьте консервированный нут и зелёные оливки. Полейте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте салат и подавайте к столу.
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Другие рецепты из раздела «Перекус»
-
Перекус
Салат со свеклой, нутом, огурцом и фетой.
-
Перекус
Овсянка с грушей
-
Перекус
Песто-цукини салат
-
Перекус
Спринг-роллы с курицей и овощами
-
Перекус
Салат с Романо и белой фасолью
-
Перекус
Рулет с яйцом и овощами
-
Перекус
Запечённые тосты с креветками
-
Перекус
Салат "Зелёная Богиня"
-
Перекус
Свекольный тост с яйцом
-
Перекус
Рисовые хлебцы с арахисовой пастой
-
Перекус
Салат с грейпфрутом
-
Перекус
Запечённая кукуруза с травами
-
Перекус
Брускетты с персиком
-
Перекус
Спринг - роллы с овощами и авокадо
-
Перекус
Салат Коул Слоу
-
Перекус
Тыквенные оладьи
-
Перекус
Салат авокадо-огурец и сыр фета
-
Перекус
Авокадо тост с яйцом пашот
-
Перекус
Тосты с творожным топингом
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
