;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Цыплёнок с апельсином и кешью

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 250 гр.
icon
КБЖУ
523/36/22/44
icon
Время

Ингредиенты

  • Куриная грудка — 100 г.
  • Бурый рис (варёный) — 100 г.
  • Имбирь (нарезанный) — 1 ч. л
  • Томатная паста — 1 ч. л
  • Апельсин — 1/2 шт.
  • Рисовый уксус — 1 ч. л
  • Соевый соус — 1 ст. л
  • Кунжутное масло — 1 ч. л
  • Чеснок гранулированный — 1.5 ч. л
  • Орехи кешью — 10 г.
  • Лук зелёный — 1 пучок
  • Мука кукурузная — 1 ч. л
  • Масло оливковое — 1 ч. л
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 9
    Шаг 1 из 9
    Нарежьте курицу на небольшие кусочки.
  • Шаг 2 из 9
    Шаг 2 из 9
    Переложите курицу в миску, посыпьте её кукурузной мукой, гранулированным чесноком, щепоткой соли и перца.
  • Шаг 3 из 9
    Шаг 3 из 9
    Подготовьте ингредиенты для соуса для начала мелко нашинкуйте имбирь.
  • Шаг 4 из 9
    Шаг 4 из 9
    В миску для соуса выжмите сок одного апельсина.
  • Шаг 5 из 9
    Шаг 5 из 9
    Добавьте нарезанный имбирь, соевый соус, кунжутное масло.
  • Шаг 6 из 9
    Шаг 6 из 9
    Добавьте рисовый уксус и томатную пасту, тщательно смешайте все ингредиенты, соус готов.
  • Шаг 7 из 9
    Шаг 7 из 9
    Нарежьте зелёный лук.
  • Шаг 8 из 9
    Шаг 8 из 9
    На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте курицу до золотистости, добавьте горсть орехов и зелёный лук, убавьте огонь до среднего и продолжайте готовить ещё одну минуту, помешивая курицу.
  • Шаг 9 из 9
    Шаг 9 из 9
    Добавьте соус к курице, готовьте на медленном огне помешивая, пока соус не загустеет. Подавайте к столу с рисом и свежими овощами, приятного аппетита.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?

Другие рецепты из раздела «Ужин»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!