Тако с креветками
Ужин
Фаршированные перцы с индейкой
КБЖУ
585/32/33/49
Время
Ингредиенты
- Креветки — 100 гр
- Болгарский перец — 1/2 шт
- Лайм (сок) — 1 шт
- Кинза — 50 гр
- Капуста краснокочанная — 1/3 шт
- Тортилии — 2 шт
- Оливковое масло — 2 ч. л
- Йогурт греческий 4% — 50 гр
- Авокадо — 1/2 шт
- Лук красный — 1/2 шт
- Чеснок — 1 зубчик
- Соевый соус — 50 мл
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
Пошаговый рецепт
Шаг 1 из 12
Шаг 1 из 12
Подготовьте для тако овощи. Капусту мелко нашинкуйте.
Шаг 2 из 12
Шаг 2 из 12
Лук покрошите мелкими кубиками.
Шаг 3 из 12
Шаг 3 из 12
Нарежьте авокадо.
Шаг 4 из 12
Шаг 4 из 12
Нарежьте мелко болгарский перец.
Шаг 5 из 12
Шаг 5 из 12
Нашинкуйте кинзу.
Шаг 6 из 12
Шаг 6 из 12
Очищенные креветки посолите, поперчите, добавьте соевый соус и зубчик давленного чеснока, перемешайте.
Шаг 7 из 12
Шаг 7 из 12
На сильном огне с добавлением масла, быстро обжарьте креветки по минуте на каждой стороне.
Шаг 8 из 12
Шаг 8 из 12
На сухой сковородке обжарьте тортилии с двух сторон.
Шаг 9 из 12
Шаг 9 из 12
Начните собирать тако. Выложите капусту, сверху добавьте греческий йогурт.
Шаг 10 из 12
Шаг 10 из 12
Посыпьте луком и болгарским перцем.
Шаг 11 из 12
Шаг 11 из 12
Сверху выложите креветки.
Шаг 12 из 12
Шаг 12 из 12
Добавьте кинзу и сбрызните сверху соком лайма.
Пользователям нравятся наши рецепты!
Анна
Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
Анна
Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
Олеся
очень вкусно получается
говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
Милена
сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
Елена
Очень вкусно и сытно )))
Другие рецепты из раздела «Ужин»
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
