Тако с креветками

Ужин за 25 минут

Тако с креветками
4.9

260

Ккал

13

Белков

11

Жиров

23

Углеводов

recipe picture video

260

Ккал

13

Белков

11

Жиров

23

Углеводов

Ингредиенты

Креветки - 50 гр
Болгарский перец - 1/2 шт
Лайм (сок) - 1/2 шт
Кинза - 15 гр
Капуста краснокочанная - 1/4 шт
Тортилии - 1 шт
Оливковое масло - 1 ч. л
Йогурт греческий 4% - 30 гр
Авокадо - 1/4 шт
Лук красный - 1/4 шт
Чеснок - 1 зубчик
Соевый соус - 15 мл
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Пошаговый рецепт

step of recipe

Шаг 1 из 12

Подготовьте для тако овощи. Капусту мелко нашинкуйте.

step of recipe

Шаг 2 из 12

Лук покрошите мелкими кубиками.

step of recipe

Шаг 3 из 12

Нарежьте авокадо.

step of recipe

Шаг 4 из 12

Нарежьте мелко болгарский перец.

step of recipe

Шаг 5 из 12

Нашинкуйте кинзу.

step of recipe

Шаг 6 из 12

Очищенные креветки посолите, поперчите, добавьте соевый соус и зубчик давленного чеснока, перемешайте.

step of recipe

Шаг 7 из 12

На сильном огне с добавлением масла, быстро обжарьте креветки по минуте на каждой стороне.

step of recipe

Шаг 8 из 12

На сухой сковородке обжарьте тортилии с двух сторон.

step of recipe

Шаг 9 из 12

Начните собирать тако. Выложите капусту, сверху добавьте греческий йогурт.

step of recipe

Шаг 10 из 12

Посыпьте луком и болгарским перцем.

step of recipe

Шаг 11 из 12

Сверху выложите креветки.

step of recipe

Шаг 12 из 12

Добавьте кинзу и сбрызните сверху соком лайма.

Похожие рецепты

Посмотреть все

Полезные статьи о питании

Посмотреть все