Тако с креветками

4.9

Твоих порций

1 порции

Размер порции

По 130 гр.

КБЖУ

339/18/16/30

Время

Ингредиенты

Креветки — 50 гр
Болгарский перец — 1/2 шт
Лайм (сок) — 1/2 шт
Кинза — 15 гр
Капуста краснокочанная — 1/4 шт
Тортилии — 1 шт
Оливковое масло — 1 ч. л
Йогурт греческий 4% — 30 гр
Авокадо — 1/4 шт
Лук красный — 1/4 шт
Чеснок — 1 зубчик
Соевый соус — 15 мл
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 12

Шаг 1 из 12

Подготовьте для тако овощи. Капусту мелко нашинкуйте.
Шаг 2 из 12

Шаг 2 из 12

Лук покрошите мелкими кубиками.
Шаг 3 из 12

Шаг 3 из 12

Нарежьте авокадо.
Шаг 4 из 12

Шаг 4 из 12

Нарежьте мелко болгарский перец.
Шаг 5 из 12

Шаг 5 из 12

Нашинкуйте кинзу.
Шаг 6 из 12

Шаг 6 из 12

Очищенные креветки посолите, поперчите, добавьте соевый соус и зубчик давленного чеснока, перемешайте.
Шаг 7 из 12

Шаг 7 из 12

На сильном огне с добавлением масла, быстро обжарьте креветки по минуте на каждой стороне.
Шаг 8 из 12

Шаг 8 из 12

На сухой сковородке обжарьте тортилии с двух сторон.
Шаг 9 из 12

Шаг 9 из 12

Начните собирать тако. Выложите капусту, сверху добавьте греческий йогурт.
Шаг 10 из 12

Шаг 10 из 12

Посыпьте луком и болгарским перцем.
Шаг 11 из 12

Шаг 11 из 12

Сверху выложите креветки.
Шаг 12 из 12

Шаг 12 из 12

Добавьте кинзу и сбрызните сверху соком лайма.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

Анна

Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
Анна

Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
Олеся

очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
Милена

сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
Елена

Очень вкусно и сытно )))