Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Салат из зеленой фасоли и помидоров

5
5
icon
КБЖУ
546/13/48/24
icon
Время

Ингредиенты

  • Зелёная фасоль — 200 г.
  • Помидоры черри — 100 г.
  • Кедровые орешки — 20 г.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Сок лимон — 1 шт
  • Яблочный уксус — 1 ст.л
  • Оливковое масло — 2 ст.л
  • Сушёный орегано — 1 ч.л
  • Сыр Фета — 30 г.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    Доведите большую кастрюлю с подсоленной водой до кипения. Варите зеленую фасоль до мягкости и хрустящей корочки, около 4-6 минут. Пока они варятся, приготовьте большую миску с водяной баней со льдом.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    Для заправки салата, мелко нашинкуйте чеснок.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    Смешайте чеснок с оливковым маслом, уксусом, сушённым орегано и лимоном.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    Как только фасоль сварится, немедленно слейте воду и поместите ее в ледяную воду на несколько минут, чтобы остановить приготовление. Снова слейте воду и положите их в большую.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    Разогрейте сковороду на среднем огне и поджарьте кедровые орехи, постоянно помешивая, до слегка коричневого цвета, около 2 минут.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    Помидоры черри разрежьте пополам и добавьте к фасоли.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    Сверху залейте салат заправкой, добавьте сыр фета и поджаренные кедровые орешки.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Другие рецепты из раздела «Ужин»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!