Top.Mail.Ru
Гречка по купечески с говядиной

Обед за 30 минут

Гречка по купечески с говядиной
5.0

147

Ккал

9

Белков

5

Жиров

16

Углеводов

recipe picture video

147

Ккал

9

Белков

5

Жиров

16

Углеводов

Ингредиенты

  • Говядина - 100 г
  • Томатная паста - 70 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Морковь - 1 шт.
  • Гречневая крупа - 1 стакан
  • Лук - 1 шт.
  • Оливковое масло - 1 ч.л
  • Зелень - для подачи
  • Соль, перец, лавровый лист - по вкусу

Пошаговый рецепт

step of recipe
Шаг 1 из 9
Гречневую крупу промойте и залейте холодной водой. Разбухшая гречка намного быстрее доходит на огне до готовности.
step of recipe
Шаг 2 из 9
Мелко нарежьте лук и морковь.
step of recipe
Шаг 3 из 9
На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте лук и морковь.
step of recipe
Шаг 4 из 9
Нарежьте говядину на небольшие кусочки.
step of recipe
Шаг 5 из 9
К морковно-луковой пассеровке выкладываем нарезанную говядину. Снова мешаем и даем мясу обжарится со всех сторон.
step of recipe
Шаг 6 из 9
Добавьте к мясу томатную пасту, продолжайте готовить помешивая ещё около 2-3 минут.
step of recipe
Шаг 7 из 9
Добавьте давленный чеснок, готовьте ещё пол минуты.
step of recipe
Шаг 8 из 9
Влейте порядка 100 мл. кипятка, добавьте лавровый лист и доведите до кипения. Уменьшаем температуру и тушим под крышкой 10 минут.
step of recipe
Шаг 9 из 9
К мясной подливе выкладываем разбухшую гречку. Солим по вкусу. Подливаем кипящую воду так, чтобы покрыть кашу с «запасом» примерно в 1 см. Устанавливаем крышку и тушим еще минут 10-15. При надобности — вливаем кипяток и дополнительно солим.

Полезные статьи о питании

Посмотреть все