;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Запечённая хрустящая курочка

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 125 гр.
icon
КБЖУ
449/40/18/31
icon
Время

Ингредиенты

  • Куриная грудка — 100 гр
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Сухари панировочные — 30 гр
  • Чеснок гранулированный — 1 ст. л
  • Паприка молотая — 1 ст. л
  • Итальянские специи — 1 ст. л
  • Мука — 20 гр
  • Лимон — 1/2 шт
  • Масло оливковое — 1 ч. л
  • Соль — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    Куриную грудку нарезать тонкими стейками.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    Курицу посолить и поперчить по вкусу с двух сторон.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    В панировочные сухари добавить гранулированный чеснок, молотую паприку и итальянские специи.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    В миске взбить два куриных яйца.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    Куриные стейки сперва обвалять в муке, затем в яйце и в конце в панировочных сухарях.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    Обжарить на сковородке с двух сторон до золотистой корочки.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    В разогретой духовке при 180 градусах доготовить курицу в течении 10 минут. Подавать с дольками лимона.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?

Другие рецепты из раздела «Обед»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!