;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Запечённая хрустящая курочка

4.9
4.9
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 125 гр.
icon
КБЖУ
449/40/18/31
icon
Время

Ингредиенты

  • Куриная грудка — 100 гр
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Сухари панировочные — 30 гр
  • Чеснок гранулированный — 1 ст. л
  • Паприка молотая — 1 ст. л
  • Итальянские специи — 1 ст. л
  • Мука — 20 гр
  • Лимон — 1/2 шт
  • Масло оливковое — 1 ч. л
  • Соль — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    Куриную грудку нарезать тонкими стейками.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    Курицу посолить и поперчить по вкусу с двух сторон.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    В панировочные сухари добавить гранулированный чеснок, молотую паприку и итальянские специи.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    В миске взбить два куриных яйца.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    Куриные стейки сперва обвалять в муке, затем в яйце и в конце в панировочных сухарях.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    Обжарить на сковородке с двух сторон до золотистой корочки.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    В разогретой духовке при 180 градусах доготовить курицу в течении 10 минут. Подавать с дольками лимона.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Обед»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!