;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Сливочно огуречный салат с котлетами из индейки

4.9
4.9
icon
Твоих порций
2 порции
icon
Размер порции
По 310 гр.
icon
КБЖУ
520/55/15/20
icon
Время

Ингредиенты

  • Огурец — 1 шт
  • Филе индейки — 300 гр
  • Яйцо — 1 шт
  • Лук репчатый — 1/2 шт
  • Укроп — 20 гр
  • Йогурт греческий 4% — 100 гр
  • Картофель — 1 шт
  • Оливковое масло — 2 ст. л
  • Соль — по вкусу
  • Переч черный молотый — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 11
    Шаг 1 из 11
    Для салата. Нарежьте огурец дольками.
  • Шаг 2 из 11
    Шаг 2 из 11
    Мелко покрошите укроп.
  • Шаг 3 из 11
    Шаг 3 из 11
    Нарежьте красный лук полукольцами.
  • Шаг 4 из 11
    Шаг 4 из 11
    Добавьте в овощи греческий йогурт и тщательно перемешайте. Салат готов.
  • Шаг 5 из 11
    Шаг 5 из 11
    Мелко нарежьте филе индейки.
  • Шаг 6 из 11
    Шаг 6 из 11
    Нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте до золотистой корочки.
  • Шаг 7 из 11
    Шаг 7 из 11
    Натрите картофель на мелкой тёрке.
  • Шаг 8 из 11
    Шаг 8 из 11
    Смешайте фарш, жаренный лук, тёртый картофель и одно яйцо. Тщательно всё перемешайте.
  • Шаг 9 из 11
    Шаг 9 из 11
    Слепите из фарша порционные котлеты.
  • Шаг 10 из 11
    Шаг 10 из 11
    Обжарьте котлеты с небольшим добавление оливкового масла.
  • Шаг 11 из 11
    Шаг 11 из 11
    Подавайте котлеты с салатом.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Другие рецепты из раздела «Обед»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!