Твоих порций
1 порции
Размер порции
По 350 гр.
КБЖУ
146/12/5/13
Время
Ингредиенты
- Говядина — 150 г.
- Морковь — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Кукуруза маленькая — 100 г.
- Зелёный лук — 2 шт.
- Семечки кунжута — 5 г.
- Чеснок — 2 зубчика
- Соевый соус — 100 мл.
- Оливковое масло — 1 ч.л
- Мед — 1 ст.л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 10Шаг 1 из 10Нарежьте говядину полосками толщиной и положите в неглубокую посуду.
-
Шаг 2 из 10Шаг 2 из 10Вылейте половину соуса и мёд на говядину. Хорошо перемешайте и оставьте мариноваться на несколько минут, пока вы не подготовите остальные ингредиенты.
-
Шаг 3 из 10Шаг 3 из 10Лук нарежьте полукольцами, а морковь - тонкой соломкой.
-
Шаг 4 из 10Шаг 4 из 10Мелко нашинкуйте чеснок.
-
Шаг 5 из 10Шаг 5 из 10Затем разогрейте масло в воке или сковороде на среднем огне. Добавьте маринованную говядину в один слой и готовьте, периодически помешивая, до равномерного золотисто-коричневого цвета. Посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6 из 10Шаг 6 из 10Как только закончите, шумовкой переложите говядину на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, и отложите в сторону.
-
Шаг 7 из 10Шаг 7 из 10В той же сковороде обжарьте лук и чеснок, пока лук не станет слегка мягким, а чеснок не станет ароматным.
-
Шаг 8 из 10Шаг 8 из 10Добавьте морковь и кукурузу, продолжайте готовить, пока все овощи не станут желаемой готовности.
-
Шаг 9 из 10Шаг 9 из 10Перемешайте говядину с овощами и полейте оставшимся соусом. Готовьте в течение нескольких минут.
-
Шаг 10 из 10Шаг 10 из 10Украсить нарезанным зеленым луком и семенами кунжута.
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Другие рецепты из раздела «Обед»
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
20.11.2024
Инозитол. Зачем он нужен женщине
06.11.2024
Похудеть за месяц реально?
28.10.2024
Ягоды-антиоксиданты: какие самые полезные
21.10.2024
Правильный ужин для стройности и лёгкости
10.10.2024
Сколько кофеина в кофе и других напитках?
08.10.2024