;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Курица Кунг-Пао

5.0
5.0
icon
Твоих порций
3 порции
icon
Размер порции
По 270 гр.
icon
КБЖУ
122/8/5/8
icon
Время

Ингредиенты

  • Курица — 300 г.
  • Арахис жареный — 1/3 стакана
  • Лук зелёный — 3 шт.
  • Имбирь свежий — 2 ч. л.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Рисовый Уксус — 1 ч. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Крахмал кукурузный — 3 ч. л.
  • Кунжутное масло — 1 ч. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 9
    Шаг 1 из 9
    Нарежьте курицу на небольшие кусочки.
  • Шаг 2 из 9
    Шаг 2 из 9
    Курицу замаринуйте в соевом соусе, добавьте полторы ложки крахмала и перемешайте.
  • Шаг 3 из 9
    Шаг 3 из 9
    Приготовьте соус. Смешайте в миске соевый соус, рисовый уксус, мёд, крахмал и кунжутное масло.
  • Шаг 4 из 9
    Шаг 4 из 9
    Мелко нашинкуйте свежий имбирь.
  • Шаг 5 из 9
    Шаг 5 из 9
    Нарежьте белую часть лука покрупнее, а зелёную поменьше.
  • Шаг 6 из 9
    Шаг 6 из 9
    На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте курицу до золотистой корочки.
  • Шаг 7 из 9
    Шаг 7 из 9
    Убавьте огонь до среднего и слегка обжарьте белую часть лука, имбирь и давленый чеснок в течение 1 минуты.
  • Шаг 8 из 9
    Шаг 8 из 9
    Влейте соус и готовьте помешивая, пока соус не загустеет, около 1 минуты.
  • Шаг 9 из 9
    Шаг 9 из 9
    Добавьте порцию зеленого лука и арахис. Добавьте соль и перец по вкусу. При необходимости добавьте немного воды. Подавайте с рисом или овощами.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Обед»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!