

Ужин за 30 минут
Курица в томатном соусе
168
Ккал
16
Белков
6
Жиров
11
Углеводов

168
Ккал
16
Белков
6
Жиров
11
Углеводов
Ингредиенты
- Куриная грудка - 100 г.
- Помидоры в собственном соку - 240 г.
- Репчатый лук - 1 шт.
- Чеснок - 2 зубчика
- Оливковое масло - 1 ч. л.
- Лавровый лист - 2 шт.
- Копчёная паприка - 1 ч. л.
- Приправа для курицы - 1 ч. л.
- Соль и перец - по вкусу
Пошаговый рецепт

Шаг
1
из
8
Посыпьте курицу приправой, солью и перцем. Полейте оливковым маслом и оставьте мариноваться.

Шаг
2
из
8
Мелко покрошите репчатый лук.

Шаг
3
из
8
Нарежьте томаты на небольшие кусочки.

Шаг
4
из
8
На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте курицу с двух сторон до румяной корочки и отложите в сторону.

Шаг
5
из
8
Обжарьте лук до золотистости, добавьте давленый чеснок, готовьте ещё пол минуты постоянно помешивая.

Шаг
6
из
8
Выложите в сковороду помидоры вместе с соком, добавьте пол стакана воды и доведите до кипения.

Шаг
7
из
8
Добавьте лавровый лист и паприку. Посолите и поперчите по вкусу. Оставьте под крышкой на слабом огне на 10 минут.

Шаг
8
из
8
Верните курицу в сковороду и тушите ещё 10 минут.
Ваши отзывы