Top.Mail.Ru
Куриный суп с цветной капустой

Обед за 60 минут

Куриный суп с цветной капустой
5.0

58

Ккал

4

Белков

2

Жиров

6

Углеводов

recipe picture video

58

Ккал

4

Белков

2

Жиров

6

Углеводов

Ингредиенты

  • Батат - 300 г
  • Морковь - 100 г
  • Чеснок - 2-3 зубчика
  • Куриное бедро на кости - 800 г
  • Перец болгарский - 150 г
  • Цветная капуста - 200 г
  • Вода - 2 л
  • Лавровый лист - 2 шт
  • Приправа для курицы - 0,5 ч.л.
  • Паприка копченая - 0,5 ч.л.
  • Сухой чеснок - 0,5 ч.л.
  • Соль - 2 ч.л.

Пошаговый рецепт

step of recipe
Шаг 1 из 10
С куриных бедер снимите кожу. Положите их в кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите до кипения, снимите пену и варите на медленном огне около 20 минут.
step of recipe
Шаг 2 из 10
Морковь, батат и болгарский перец нарежьте средним кубиком.
step of recipe
Шаг 3 из 10
Цветную капусту разберите на соцветия.
step of recipe
Шаг 4 из 10
Процедите бульон через сито.
step of recipe
Шаг 5 из 10
Из готового бульона достаньте курицу, дайте ей слегка остыть, затем разберите на небольшие кусочки.
step of recipe
Шаг 6 из 10
Поставьте бульон на огонь, доведите до кипения. Добавьте батат и варите 5–7 минут.
step of recipe
Шаг 7 из 10
Обжарьте на среднем огне морковь и перец в течение 5 минут. Добавьте специи и немного бал она. Тушите ещё несколько минут.
step of recipe
Шаг 8 из 10
Добавьте в бульон зажарку и мясо, варите 10 минут.
step of recipe
Шаг 9 из 10
Выложите в кастрюлю цветную капусту, посолите. Варите суп ещё 5–7 минут, до готовности всех овощей.
step of recipe
Шаг 10 из 10
Подавайте суп с зеленью и молотым перцем. Приятного аппетита.

Полезные статьи о питании

Посмотреть все