
Обед за 60 минут
Куриный суп с цветной капустой 5.0
5.0
58
Ккал
4
Белков
2
Жиров
6
Углеводов

58
Ккал
4
Белков
2
Жиров
6
Углеводов
Ингредиенты
- Батат - 300 г
- Морковь - 100 г
- Чеснок - 2-3 зубчика
- Куриное бедро на кости - 800 г
- Перец болгарский - 150 г
- Цветная капуста - 200 г
- Вода - 2 л
- Лавровый лист - 2 шт
- Приправа для курицы - 0,5 ч.л.
- Паприка копченая - 0,5 ч.л.
- Сухой чеснок - 0,5 ч.л.
- Соль - 2 ч.л.
Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 10
С куриных бедер снимите кожу. Положите их в кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите до кипения, снимите пену и варите на медленном огне около 20 минут.

Шаг 2 из 10
Морковь, батат и болгарский перец нарежьте средним кубиком.

Шаг 3 из 10
Цветную капусту разберите на соцветия.

Шаг 4 из 10
Процедите бульон через сито.

Шаг 5 из 10
Из готового бульона достаньте курицу, дайте ей слегка остыть, затем разберите на небольшие кусочки.

Шаг 6 из 10
Поставьте бульон на огонь, доведите до кипения. Добавьте батат и варите 5–7 минут.

Шаг 7 из 10
Обжарьте на среднем огне морковь и перец в течение 5 минут. Добавьте специи и немного бал она. Тушите ещё несколько минут.

Шаг 8 из 10
Добавьте в бульон зажарку и мясо, варите 10 минут.

Шаг 9 из 10
Выложите в кастрюлю цветную капусту, посолите. Варите суп ещё 5–7 минут, до готовности всех овощей.

Шаг 10 из 10
Подавайте суп с зеленью и молотым перцем. Приятного аппетита.






























