;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Постный рисовый суп с овощами

4.8
4.8
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 350 гр.
icon
КБЖУ
554/11/12/99
icon
Время

Ингредиенты

  • Рис — 100 г.
  • Горошек зеленый — 50 г.
  • Томаты в собственном соку — 2 ст. л.
  • Морковь (средняя) — 1 шт.
  • Картофель (большой) — 1 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Соль и перец — по вкусу
  • Зелень — для подачи (по желанию)

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 8
    Шаг 1 из 8
    Приготовьте зажарку. Нарежьте лук мелкими кубиками.
  • Шаг 2 из 8
    Шаг 2 из 8
    Болгарски перец нарежьте кубиками.
  • Шаг 3 из 8
    Шаг 3 из 8
    Натрите морковь на крупной тёрке.
  • Шаг 4 из 8
    Шаг 4 из 8
    На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте овощи 3-5мин. на сильном огне.
  • Шаг 5 из 8
    Шаг 5 из 8
    Добавьте к овощам зелёный горошек и томаты, продолжайте готовить ещё 3-5 мин. Отложите в сторону.
  • Шаг 6 из 8
    Шаг 6 из 8
    Для супа. Нарежьте картофель небольшими кубиками.
  • Шаг 7 из 8
    Шаг 7 из 8
    В кипящую воду выложите картофель, добавьте рис, соль и перец по вкусу, продолжайте готовить на среднем огне около 15 мин.
  • Шаг 8 из 8
    Шаг 8 из 8
    Добавьте в кастрюлю зажарку из овощей, тщательно перемешайте, и готовьте ещё 5 мин. после закипания, добавьте соль и перец по вкусу. Посыпьте сверху зеленью по желанию.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Другие рецепты из раздела «Обед»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!