
Ужин за 30 минут
Рулетики из индейки со шпинатом и фетой 4.7
4.7
210
Ккал
27
Белков
11
Жиров
1
Углеводов

210
Ккал
27
Белков
11
Жиров
1
Углеводов
Ингредиенты
- Стейк индейки - 400 г
- Шпинат свежий - 75 г
- Сыр фета - 100 г
- Сыр чеддер - 80 г
- Шампиньоны - 3-4 шт
- Паприка копченая - 1 ч.л
- Лимонный перец - 0,5 ч.л
- Масло гхи - 5 г
- Соль - щепотка
Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 9
Нарежьте шампиньоны средним кубиком.

Шаг 2 из 9
На разогретой сковороде обжарьте грибы в течение пары минут, добавьте специи и немного соли.

Шаг 3 из 9
К шампиньонам добавьте промытый шпинат. Обжаривайте ещё несколько минут.

Шаг 4 из 9
Сыр фета смешайте с обжаренной начинкой.

Шаг 5 из 9
Стейк индейки оберните пищевой пленкой и отбейте с двух сторон молотком.

Шаг 6 из 9
Выложите начинку по всей длине, сверните в рулетик.

Шаг 7 из 9
Запекайте в аэрогриле 15 минут при 180С, или в разогретой духовке 20 минут при 200С

Шаг 8 из 9
Достаньте чашу, посыпьте рулетики сыром и запекайте ещё 3 минуты.

Шаг 9 из 9
Подавайте с любым гарниром.






























