

Ингредиенты
- Вяленые помидоры — 30 г
- Чечевица зеленая — 100 г
- Лимон — 1/2 шт.
- Авокадо — 1/2 шт.
- Лук зеленый — 1 шт.
- Базилик — 3-4 веточки
- Кабачок — 1/2 шт.
- Болгарский перец — 1/2 шт.
- Оливковое масло — 1 ч.л
- Лавровый лист —
- Соль и перец — по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 8Шаг 1 из 8Тщательно промойте чечевицу и сварите её с лавровым листом согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2 из 8Шаг 2 из 8Нарежьте болгарский перец и кабачок.
-
Шаг 3 из 8Шаг 3 из 8На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте болгарский перец и кабачок.
-
Шаг 4 из 8Шаг 4 из 8Добавьте соль и перец по вкусу готовьте на сильном огне 5-6 мин. По готовности отложите в сторону.
-
Шаг 5 из 8Шаг 5 из 8Мелко покрошите зелёный лук и вяленые помидоры.
-
Шаг 6 из 8Шаг 6 из 8Нашинкуйте базилик и нарежьте авокадо.
-
Шаг 7 из 8Шаг 7 из 8Смешайте все ингредиенты в одной миске.
-
Шаг 8 из 8Шаг 8 из 8Добавьте лимонный сок, соль и перец по вкусу.
Пользователям нравятся наши рецепты!
Другие рецепты из раздела «Ужин»
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!

20.09.2021
Как нас обманывают - правда и ложь о глютене

11.03.2023
Десять продуктов, которые обязательно должны быть в твоём рационе

08.03.2023
Рецепт простого сбалансированного обеда без экзотических продуктов

18.01.2022
От чего зависит усвояемость жиров, белков и углеводов

13.05.2022
Все что нужно знать о чечевице – польза для здоровья, правильное питание, рецепты

09.01.2020
Почему нужно питаться разнообразной пищей?

22.04.2021
Как перейти на правильное питание без вреда для здоровья

18.11.2021
Топ-10 вкусных и простых ПП десертов

20.02.2023
12 лайфхаков как поужинать в ресторане и не набрать лишний вес

09.04.2022
Как работает схема интервального голодания

19.01.2022
Все о белках

13.02.2023
10 рецептов праздничных блюд с секретом ко Дню святого Валентина