

Обед за 30 минут
Салат из сладкого картофеля и киноа
113
Ккал
4
Белков
5
Жиров
14
Углеводов

113
Ккал
4
Белков
5
Жиров
14
Углеводов
Ингредиенты
- Киноа варёный - 2 ст. л
- Тыквенные семечки - 20 шт.
- Батат (средний) - 1/2 шт.
- Красная фасоль (консервированная) - 100 г.
- Рукола - 1 чашка
- Авокадо - 1/2 шт.
- Лук красный - 1/4 шт.
- Лимон - 1/2 шт.
- Базилик свежий - 1/4 стакана
- Греческий йогурт 2% - 1 ст. л
- Чеснок - 1 зубчик
- Вода - 1/3 стакана
- Кориандр - 1/2 ч. л
- Соль + перец - по вкусу
Пошаговый рецепт







Похожие рецепты
Посмотреть всеГрузим...