Ужин за 60 минут

Салат из запечённой свёклы c фетой

Name: Салат из запечённой свёклы c фетой
Prep time: PTnullM
Cook time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: Фета - 100 г; Свёкла - 1 шт.; Кедровые орехи - 2 ст. л; Тимьяна - 1 веточка; Оливковое масло - 2 ч. л.; Бальзамический уксус - 2 ст. л; Соль и перец - по вкусу

4.9

146

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

146

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

Ингредиенты

Фета - 100 г
Свёкла - 1 шт.
Кедровые орехи - 2 ст. л
Тимьяна - 1 веточка
Оливковое масло - 2 ч. л.
Бальзамический уксус - 2 ст. л
Соль и перец - по вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 10

Срежьте со свёклы верхушки и корешки.

Шаг 2 из 10

Выложите в форму для запекания и посыпьте со всех сторон щедрой щепоткой соли, перца.

Шаг 3 из 10

Сбрызните сверху оливковым маслом.

Шаг 4 из 10

Плотно накройте блюдо алюминиевой фольгой, затем запекайте при температуре 220 град. в течение 45-55 минут пока свёкла не станет мягкой. По готовности отставьте в сторону остывать.

Шаг 5 из 10

Тем временем поджарьте кедровые орешки. Выложите их на чистую сковороду и поставьте на средне-слабый огонь. Непрерывно встряхивайте сковороду, пока орехи не станут ароматными и золотисто-коричневыми, около 2 минут. Как только орехи будут готовы, сразу же переложите их в небольшую миску, чтобы избежать пережаривания орехов.

Шаг 6 из 10

Очистите от кожуры запечённую свёклу. Нарежьте на небольшие кубики.

Шаг 7 из 10

Нарежьте Фету на небольшие кусочки.

Шаг 8 из 10

В салатницу выложите свеклу, Фету и кедровые орешки. Сбрызните оливковым маслом.

Шаг 9 из 10

Добавьте листья свежего тимьяна.

Шаг 10 из 10

Полейте салат бальзамическим уксусом, посолите и поперчите по необходимости и перемешайте.

Все отзывы

Упорядочить

31.03.2025 в 17:47

Супер рецепт! Свекла сладкая, а фета немного солёная - вместе идеальное сочетание. Кедровых орешек не было, заменила на измельчённый кешью. Готовила уже не раз, теперь это блюда в списке моих любимых.

Ваши отзывы

Наталья

21.02.2022

Спасибо
Антон

12.09.2019

Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)
Viktor

03.04.2019

Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?
Роман

03.02.2019

Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?
Viktor

16.01.2019

Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.
Yana

06.01.2019

Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!
данил

22.12.2018

КАК ПОХУДЕТЬ НО ДИФОРМИРОВАТЬ МЫШЦЫ РАБОТАЯ ГАНТЕЛЯМИ
Иван

05.12.2018

А какой вес использовать в упражнениях?
Сергей

21.10.2018

Добрый день. Подскажите пожалуйста, почему в первой тренировке нет упражнения на задний пучок дельт?
Константин

12.08.2018

Тренировка: Ноги, бицепс... Причем здесь "Молитва"?