;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Салат с брокколи и яблоком

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 370 гр.
icon
КБЖУ
359/14/10/61
icon
Время

Ингредиенты

  • Брокколи — 100 г.
  • Грецкие орехи — 10 г.
  • Красный лук — 1/2 шт.
  • Морковь в форме спичек — 80 г.
  • Яблоко гала — 1/2 шт.
  • Сушеная клюква — 10 г.
  • Греческий йогурт — 100 г.
  • Яблочный уксус — 1 ст. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 6
    Шаг 1 из 6
    Нарежьте яблоко небольшими кубиками.
  • Шаг 2 из 6
    Шаг 2 из 6
    Нарежьте красный лук полукольцами.
  • Шаг 3 из 6
    Шаг 3 из 6
    В миске взбейте вместе греческий йогурт, яблочный уксус, мед и приправьте солью по вкусу.
  • Шаг 4 из 6
    Шаг 4 из 6
    Добавьте в салатницу свежий брокколи и морковь.
  • Шаг 5 из 6
    Шаг 5 из 6
    Добавьте лук, яблоко, сушеную клюкву и грецкий орех.
  • Шаг 6 из 6
    Шаг 6 из 6
    Полейте сверху заправкой из греческого йогурта и перемешайте. Добавьте специи по вкусу и подавайте к столу.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Ужин»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!