;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Салат с щавелем яйцом и шпинатом

5
5
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 300 гр.
icon
КБЖУ
278/17/19/14
icon
Время

Ингредиенты

  • Яйца — 2 шт.
  • Оливки — 5-7 шт.
  • Лимон — 1/2 шт.
  • Оливковое масло — 1 ч.л
  • Огурец английский — 1/2 шт.
  • Лук шалот — 1/2 шт.
  • Шпинат — 100 г.
  • Щавель — 100 г.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 8
    Шаг 1 из 8
    Поставьте вариться яйца до полной готовности, около 8 минут. По готовности опустите в холодную воду.
  • Шаг 2 из 8
    Шаг 2 из 8
    Нарежьте огурец соломкой.
  • Шаг 3 из 8
    Шаг 3 из 8
    Нарежьте тонко репчатый лук полукольцами.
  • Шаг 4 из 8
    Шаг 4 из 8
    Нарежьте оливки.
  • Шаг 5 из 8
    Шаг 5 из 8
    Готовые яйца разрежьте на четвертинки.
  • Шаг 6 из 8
    Шаг 6 из 8
    В салатницу выложите шпинат, щавель, лук и оливки.
  • Шаг 7 из 8
    Шаг 7 из 8
    Добавьте оливковое масло, соль и сок лимона, перемешайте салат.
  • Шаг 8 из 8
    Шаг 8 из 8
    Выложите сверху варёные яйца и подавайте к столу.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Другие рецепты из раздела «Ужин»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!