Твоих порций
1 порции
Размер порции
По 320 гр.
КБЖУ
451/41/15/38
Время
Ингредиенты
- Черные оливки — 10 шт.
- Тунец консервированный — 120 г.
- Белая фасоль — 150 г.
- Лимон — 2 шт.
- Петрушка — пучок
- Сельдерей — 2 стебля
- Красный лук — 1/2 шт.
- Чили — 1/2 ч. л.
- Соль и перец — по вкусу
- Оливковое масло — 2 ч. л.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 7
Шаг 1 из 7Приготовьте маринованный лук. Нарежьте его очень тонко и положите в небольшую миску. Выжмите сок лимона поверх лука и добавьте щепотку соли и 1 столовую ложку воды. Отложите в сторону, пока остальные ингредиенты не будут готовы. -
Шаг 2 из 7
Шаг 2 из 7Нарежьте мелкими кусочками сельдерей. -
Шаг 3 из 7
Шаг 3 из 7Мелко покрошите петрушку. -
Шаг 4 из 7
Шаг 4 из 7Разрежьте оливки пополам. -
Шаг 5 из 7
Шаг 5 из 7В салатницу добавьте консервированную белую фасоль, сельдерей, оливки и петрушку. -
Шаг 6 из 7
Шаг 6 из 7Добавьте консервированный тунец. -
Шаг 7 из 7
Шаг 7 из 7Добавьте маринованный лук, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите по необходимости. Перемешайте салат и подавайте с долькой лимона.
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Пользователям нравятся наши рецепты!
-
Анна
Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
Другие рецепты из раздела «Ужин»
-
Ужин
Цукини роллы с курицей
-
Ужин
Цыплёнок с апельсином и кешью
-
Ужин
Салат с запечённой цветной капустой
-
Ужин
Сливочная паста с тунцом и овощами
-
Ужин
Шашлык из куриной грудки в духовке
-
Ужин
Салат с фасолью и рисом
-
Ужин
Лосось в сливочном песто
-
Ужин
Салат из запечённой свёклы c фетой
-
Ужин
Салат с тунцом и белой фасолью
-
Ужин
Запечённые баклажаны с томатами и моцареллой
-
Ужин
Салат с курицей и гранатом
-
Ужин
Салат из манго с авокадо и фасолью
-
Ужин
Салат с брокколи и яблоком
-
Ужин
Тёплый салат с креветками и тыквой
-
Ужин
Курица в томатном соусе
-
Ужин
Грибной крем-суп
-
Ужин
Стейк салат
-
Ужин
Паста болоньезе
-
Ужин
Салат с щавелем яйцом и шпинатом
-
Ужин
Крем-суп из спаржи
-
Ужин
Суп с белой фасолью и макаронами
-
Ужин
Салат с брюссельской капустой и яблоком
-
Ужин
Салат с киноа, кабачками и кукурузой
-
Ужин
Крем-суп из сельдерея
-
Ужин
Салат с тыквой и яблоком
-
Ужин
Салат из спаржи с миндалем
-
Ужин
Говядина по тайски с овощами и рисом
-
Ужин
Суп-энчилада из говядины
-
Ужин
Хрустящий давленный картофель в духовке
-
Ужин
Сливочная курица со шпинатом
-
Ужин
Салат из чечевицы с перцем и базиликом
-
Ужин
Фаршированные перцы с индейкой
-
Ужин
Суп пюре из кабачков
-
Ужин
Салат с баклажанами по-Армянски
-
Ужин
Песто-паста салат
-
Ужин
Салат из кабачков с кукурузой и фасолью
-
Ужин
Томатный крем-суп
-
Ужин
Крем-суп из брокколи
-
Ужин
Кукурузный салат
-
Ужин
Плов с индейкой
-
Ужин
Фунчоза с индейкой
-
Ужин
Оладьи из кабачков
-
Ужин
Салат Цукини с креветками
-
Ужин
Поке с лососем
-
Ужин
Медово горчичная курица
-
Ужин
Салат с нутом и тунцом
-
Ужин
Салат из зеленой фасоли и помидоров
-
Ужин
Греческий салат с нутом
-
Ужин
Салат из помидоров с Моцареллой
-
Ужин
Салат из шпината и яблок с орехами Пекан
-
Ужин
Тако с креветками
-
Ужин
Курица терияки с рисом
-
Ужин
Говядина по монгольски с рисом
-
Ужин
Киноа с авокадо и семечками
-
Ужин
Тилапия в кляре
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
