
Обед за 45 минут
Тыквенно-грибное ризотто 4.8
4.8
153
Ккал
5
Белков
3
Жиров
26
Углеводов

153
Ккал
5
Белков
3
Жиров
26
Углеводов
Ингредиенты
- Рис ризотто - 100 г
- Лук - 1 шт
- Овощной бульон - 1 стакан
- Сыр - 30 г
- Тыква - 200 г
- Грибы - 200 г
- Сельдерей - 2 стебля
- Тимьян - 1 веточка
- Чеснок - 2 зубчика
- Оливковое масло - 1 ч.л
- Соль и перец - по вкусу
Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 13
Нарежьте тыкву на небольшие кусочки, очистив их от кожуры.

Шаг 2 из 13
Поставьте тыкву варится на 15-20 минут, пока она не станет мягкой.

Шаг 3 из 13
Нарежьте лук и сельдерей.

Шаг 4 из 13
Мелко покрошите чеснок.

Шаг 5 из 13
Нарежьте шампиньоны.

Шаг 6 из 13
На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте грибы до золотистости и отложите их в сторону.

Шаг 7 из 13
Обжарьте лук и сельдерей 2-3 минуты.

Шаг 8 из 13
Добавьте тимьян и чеснок, обжарьте ещё 1 минуту.

Шаг 9 из 13
Добавьте к овощам рис, посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 10 из 13
Влейте в рис овощной бульон или просто воду. Готовьте на медленном огне под крышкой, пока рис не будет готов, при необходимости добавьте ещё бульон.

Шаг 11 из 13
Натрите на мелкой терке немного сыра.

Шаг 12 из 13
Разомните тыкву до состояния пюре, добавьте к ней сыр и тщательно всё перемешайте.

Шаг 13 из 13
В приготовленый ризотто добавьте тыкву и грибы, тщательно смешайте все ингредиенты.






























