Большое спасибо, тренировка очень понравилась! Единственное только, сделала для себя вывод, что 20 минут маловато. Для того, чтобы с прогрессом потянуть какую-нибудь часть тела, нужно 30-35 минут.
Юрий Субачев
12.05.2017
В шпагате задняя стопа так и хочет уйти с прямой линии и завернуться.
Ксения Михеева
12.15.2017
Юрий, попробуйте упереть стопу ребром в вертикальную опору, в шкаф например. И она не будет заваливаться.