Потягушки
Программа «Гибкость»
1327
58 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Виктория Малюгина
06.01.2020
Такое удовольствие тянуть спину и руки! Спасибо, Ксения!
Куратор Юлия
06.01.2020
Приятной растяжки.
Ангелина Трубицина
05.21.2020
Некоторые упражнения Очень сложно дались из за сколиозам полученного от носки грудного ребенка мне кроме мостика остальные упражнения на 50% дались
Каролина
05.20.2020
Мостик смогла продержать полностью) и получился без труда
Куратор Юлия
05.20.2020
Хороший результат)
Александр Насута
03.04.2020
Спина приятно похрустывала. И не только спина. Чувствуешь себя шарнирной куклой, причем не самой качественной. Суставы скрипят и щелкают, тело слегка деревянное, получается едва ли треть из показанного, но в целом уже куда лучше, чем вначале. И по самочувствию тоже
Куратор Юлия
03.04.2020
Приятно слышать!! Отличных вам тренировок
Эльмира Маминова
01.15.2018
Хорошая тренировка. Только нет инструкций как вставать на мостик для новичков. Мне не xватило подготовительныx упражнений
Юрий Субачев
11.02.2017
Хлопок назад повеселил :-) Руки только в стороны разводились, назад - никак.<br />
Кристина Кристина
09.04.2017
Счастье для спины)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам