Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Потягушки

Программа «Гибкость»
1507
58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Виктория Малюгина

01.06.2020

Такое удовольствие тянуть спину и руки! Спасибо, Ксения!

Куратор Юлия

01.06.2020

Приятной растяжки.

Ангелина Трубицина

21.05.2020

Некоторые упражнения Очень сложно дались из за сколиозам полученного от носки грудного ребенка мне кроме мостика остальные упражнения на 50% дались

Каролина

20.05.2020

Мостик смогла продержать полностью) и получился без труда

Куратор Юлия

20.05.2020

Хороший результат)

Александр Насута

04.03.2020

Спина приятно похрустывала. И не только спина. Чувствуешь себя шарнирной куклой, причем не самой качественной. Суставы скрипят и щелкают, тело слегка деревянное, получается едва ли треть из показанного, но в целом уже куда лучше, чем вначале. И по самочувствию тоже

Куратор Юлия

04.03.2020

Приятно слышать!! Отличных вам тренировок

Эльмира Маминова

15.01.2018

Хорошая тренировка. Только нет инструкций как вставать на мостик для новичков. Мне не xватило подготовительныx упражнений

Юрий Субачев

02.11.2017

Хлопок назад повеселил :-) Руки только в стороны разводились, назад - никак.<br />

Кристина Кристина

04.09.2017

Счастье для спины)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам