Начать тренироваться

Гибкость

Посмотреть описание
preview

Ноги поперёк

5,0

1489 просмотров

2 звезды

102 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы


ТРЕНИРОВКА ПО РАСТЯЖКЕ. ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ


Ведущая: Ксения Михеева

План тренировок:

Все отзывы

Надежда

Надежда

24.05.2023 в 19:14

Приготовила полностью по рецепту. Это вкусно! А я ненавижу индейку. Главное как в рецепте мясо мелко резать а не использовать фарш.

3

noavatar

Алена

17.08.2017 в 23:27

Спасибо за великолепную тренировку, очень тяжко, но очень здорово! И отдельное спасибо Михаилу за хорошее настроение)))

2

Елена

Елена

24.06.2020 в 20:03

Ой, а можно, Миша будет присутствовать на всех тренировках? Я так от души посмеялась, и занятие классно прошло)))

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.06.2020 в 23:06

Здорово!! Хорошо когда занятие проходит на позитиве

Наталья

Наталья

20.05.2017 в 23:42

Парень хохмил, украсил и разрядил выпуск. Очень хочется увидеть Олега, выполняющего махи и растяжку =)

2

noavatar

Анастасия

06.12.2020 в 20:38

Не впервые замечаю резкость общения тренера с учениками. Не хотелось бы заниматься с таким тренером очно. Рада, что Михаил достаточно позитивен, чтобы это стерпеть.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.12.2020 в 22:12

Анастасныия, спасибо за отзыв. Возможно вам подойдет тренер Анастасия Завитовская, программы: Сплит для развития шпагата или Гибкая спина для развития гибкости спины

28.02.2021 в 13:12

Давно так не смеялась) Спасибо за классную тренировку!❤️ Я обожаю Ксению

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

01.03.2021 в 12:03

Спасибо вам за отзыв! Ждем на следующей тренировке

Ксения

Ксения

10.01.2023 в 19:59

Ооочень вкусный салат, мясо просто потушила в сметане

1

тома

тома

11.11.2020 в 21:38

спасибо! очень нравится эта программа, растягиваюсь только с Ксенией)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.11.2020 в 09:11

Отлично!! Рады, что вам понравилось

noavatar

Яна

21.01.2021 в 06:36

не снимайте с помощниками , без них гораздо лучше, ксения не отвлекается,

Oleg

Oleg

24.05.2021 в 13:50

Мужчины растяжки не могут выполнять на том же уровне, что и женщины. Очень странно, что от Михаила Ксения требует определенного выполнения и общается с ним таким тоном, как будто он не хочет выполнять упражнения. В он не может - растяжка не позволяет Уважения 0 со стороны Ксении. Тренировку прервал и с ней больше тренить не буду

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.05.2021 в 22:05

Спасибо за отзыв. Попробуйте растяжку с Анастасией Завитовской Сплит

Александр

Александр

25.05.2017 в 19:21

Дааа, спайдер мэн)))))

Александр

Александр

25.05.2017 в 19:21

Дааа, спайдер мэн)))))

noavatar

Валерия

10.02.2022 в 18:50

Нетактичный тренер. Самоутверждается за счет людей с разным уровнем подготовки. Заниматься с Ксенией больше не буду больше. Очень жаль, что Ксения не понимает базовых правил работы с клиентами.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

11.02.2022 в 13:02

Спасибо за ваш отзыв! Попробуйте программу Сплит с Анастасией Завистовской.

Зурьяна

Зурьяна

02.05.2020 в 23:56

Это было ужасно. Но круто! Спасибо!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.05.2020 в 21:05

Тренировка на ура!!

Юрий

Юрий

31.10.2017 в 20:18

Пока растяжка в шпагате очень слабая.

План тренировок: