Начать тренироваться

Гибкость

Посмотреть описание
preview

Болеро

5,0

1264 просмотра

2 звезды

74 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы


ТРЕНИРОВКА ПО РАСТЯЖКЕ


Тянем продольный шпагат


Ведущая: Ксения Михеева

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Julia

10.04.2019 в 21:31

Обожаю ваши тренировки!!! Ксения вы очень хороший тренер и просто красавица!!!

1

noavatar

Мария

30.11.2021 в 22:24

Мышцы тянутся лучше и лучше!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.12.2021 в 07:12

Замечательно! Ваш труд не напрасен!)

Ирина

Ирина

12.01.2018 в 15:35

очень хорошая тренировка шпагат все лучше и лучше спасибо,Ксения

1

Ярослава

Ярослава

21.10.2023 в 16:23

спасибо большое, я снова села на шпагат, спустя более 5лет "отдыха")

1

Юрий

Юрий

12.11.2017 в 20:07

По сравнению с первым разом мышцы уже тянутся лучше.

Ксения

Ксения (тренер)

21.11.2017 в 18:11

Юрий, это радует!)

План тренировок: