Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Аватар

Программа «Гибкость»
927
65 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Мария

28.11.2023

здравствуйте! не могу найти сколько воды добавлять.

Александра

13.11.2023

Здравствуйте! Калорийность указана на всё блюдо, верно? Для 100 г супа 594 как-то многовато))

Куратор Юлия

13.11.2023

Добрый день. Да, калорийность указана на всё блюдо, приготовленное из указанного количества продуктов

Лилия Гераскина

27.08.2023

Фантакстика, а не тренировки!

bukurovae

14.05.2020

Здравствуйте, очень нравятся тренировки, гибкость значительно улучшилась и "сутулая собака" стала пропадать. Но сегодня когда сидела в шпагате в мышце произошёл щелчок, как будто ткань порвали, прилила кровь в это место и стало больно. Дальше не смогла сидеть.

Куратор Юлия

14.05.2020

Отлично, это здорово, что ваша гибкость прогрессирует. Отличных тренировок

Юрий Субачев

14.11.2017

Пока не могу полностью лечь на спину с согнутой правой ногой, то ли бедро, то ли голеностоп не дает. На левую ложусь.

Наталья Пивкина

05.10.2017

Только подвздошная область тянет при шпагате и ограничивает на него сесть. Уже прогресс на лицо, а точнее на ноги)

Дарья Попова

11.08.2017

Спасибо, Ксения, за отличную тренировку.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам