Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Аватар
Программа «Гибкость»
Тренер Ксения Михеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
bukurovae
05.14.2020
Здравствуйте, очень нравятся тренировки, гибкость значительно улучшилась и "сутулая собака" стала пропадать. Но сегодня когда сидела в шпагате в мышце произошёл щелчок, как будто ткань порвали, прилила кровь в это место и стало больно. Дальше не смогла сидеть.
Куратор Юлия
05.14.2020
Отлично, это здорово, что ваша гибкость прогрессирует. Отличных тренировок
Юрий Субачев
11.14.2017
Пока не могу полностью лечь на спину с согнутой правой ногой, то ли бедро, то ли голеностоп не дает. На левую ложусь.
Наталья Пивкина
10.04.2017
Только подвздошная область тянет при шпагате и ограничивает на него сесть. Уже прогресс на лицо, а точнее на ноги)
Дарья Бурухина
08.11.2017
Спасибо, Ксения, за отличную тренировку.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам